クーマン大好きデブさま、ありがとうございます。帰ったら早速やってみます。今日からパートに行きます。頑張ります！

書き込みありがとうございます〜。
豆乳黒豆ですか。豆乳は便秘にも効くのでやってみようと思います。長湯は、時間があるときじゃないと出来ないですね・・。ほとんどシャワーで済ましちゃいます。消費カロリーが違うの分かってるんですが面倒で・・・。
でも確かに体重を測定する時間によって、1キロぐらいは違いますよね。私は起きてトイレ行ってから測るんですが、土日は昼まで寝てるので、少し軽くなってます。

あ！計算間違いしました(*_ _)人ゴメンナサイ
パンツは2サイズダウンです〜(Ａ；´･ω･)ｱｾｱｾ

足跡・・サンキュー！
そう、私は流れが悪いのです。マッサージ機があるから時間があるときやってみます。苦節三ヶ月やっとパート先が見つかったよ。明日から仕事&ダイエットがんばるわ〜！

りんごのお茶って、アップルティーの事だったんですね！お恥ずかしい(≧ω≦。)

サーキットダイエットは、体重はゆっくりしか落ちてませんが、サイズは落ちましたよ。結構地道な体操で、そんな劇的ではなく周りの人にあまり気づかれず（寂しいけど…）サイズダウンしました。一番減ったのは太ももと腕ですね〜。パンツのサイズは3サイズダウンしましたよ！あと、基礎代謝があがりました！

くーまんさんはいろんなダイエットを実行されてるんですね！！

私はダメですねー。なにか1つのダイエットするだけで、めちゃくちゃ頑張ってる気分になってしまいますｗ
ちなみにくーまんさんが試した中では、どれが一番効果ありそうですか？良かったら教えてください〜。

おぉぉ？？かなり順調じゃないですか〜〜〜！！うらやましいっ。自分でアップルティーをりんごから作るんですか？？すごい。乾燥させてとか？何か本格的〜〜♪♪そういうのって楽しそう！

みなさま書き込みありがとう。うちの親戚が作るりんごは蜜がたっぷりで甘い・・・人にあげるとおいしいといわれるが・・・安い甘くないりんごが恋しい・・・紅玉とか・・青りんごダイエットがしたい・・・
どうやら、レモンと一緒もいいらしい。ヨーグルトで甘さを緩和させるか・・・お茶にしてアップルティーにするか・・・・
好きな人、嫌いな人まちまちですね・・・

いろんなもの食べてます？残り物のオンパレード・・もしくは試食です・・・。一口でもたべたら書き込んでるので・・・
外食大好きだったけど自炊でおさまってます。また、週末の外食めざして・・・多分土曜日もとんかつであろう・・・クーポンゲットしたし・・・いつもの食べ放題よりは、きゃべつのみ食べ放題のほうがはるかにヘルシーだ・・・

みなさまそのうちゆっくり除きにいき書き込みますね〜

こんばんわ！くーまんさんはりんごが嫌いなんですね(≧ω≦。)私も好きではありません。特に皮つきが。。。でも、だいぶ慣れてきましたよ！！
りんごのお茶なんてあるんですね〜

シモン茶、最近いろんなところで見ますよね。私も買ってみよかな。。。それにしても、くーまんさんって色々な食材を食べてるんですね。これって、ちゃんと自分で作ってたりするのかしら？？すごいっ！！

こんにちわ！
とても沢山の種類の栄養をとられていて凄いです。ダイエット中って、ついつい単調で品数も少なくなってしまうけど、低カロリーでもきちんと栄養がある食材を取り入れられていて、これはぜひ見習いたいです！

名前にひかれてきてくれてありがとう。クーマン大好きでぶさんはちっとも太ってないと思うけど・・。でもでも目標に向かってがんばりましょう。いらした時は足跡残していってね！

はじめまして。書き込みありがとう。リンゴ苦手なのですね、私はリンゴが大好きでたべはじめたら２〜3個ペロリと食べてしまいます。どうぞよろしくね。

どうもー！
こちらこそ有難うです♪
お互い頑張りましょうね！！
これからもちょくちょく覗きにきます。

こんばんは。
だいたい標準体重の範囲にさしかかると落ちにくくなるそうなので、焦らないことだと思いますよ〜。体重は食べたものにも左右されるし…。炭水化物は体内で多量の水分と結びつくそうだし(だからといって目の敵にして食べないのも良くないのですが)単純計算でもコップ２杯の水を飲めば４００〜５００ｇは増える訳だし。体重も血圧と同じで日内変動が大きいので、思い当たるフシがなければちょっとの増量は誤差範囲内じゃないかと思います。