こんばんは。詳しくお返事を書いてくださりありがとうございました。週末の食べ方＆過ごし方は悩むところですが、ご主人とのデートでもあるでしょうから平日頑張れば段々減ってくると思いますよ。

私りんご食べれないんだぁ。。。ｗ
火が通ってたら食べれるんだけど
生は無理il||li ＿|￣|● il||li
アレルギーです(涙)
アップルパイとかジャムは
食べれるｗｗｗ

みなさま書き込みありがとうございます。お返事がたまってしましました。
明日以降。ゆっくり皆様の日記も読みBBSにもかかせていただく予定です。楽しいけどパソコン開くと時間がとられる・・・他にもやることが山積みなのに・・・と。週末は書き込みできないかも・・・
さて、質問があったので急いで返事。

海猫さんへ
シモン茶。効き目はわからない。どっちかって言うとプロティンだし。黒酢もわからない。昔、空腹感、食欲は高級老茶（共栄健康茶）を飲むと緩和されたのは感じた。説明書にもそう書いてあった。と、いうことでシモン４パック、にこれを１パックで２リットル作ってます。

ｲｸﾐﾝさんへ
いろんなひとが来るのは、つい、いろんなコーナーをのぞいてかきこむからですよ。
興味ありそうなコーナーをのぞいてかきこんじゃいましょう・・。
でも、お返事がたまるプレッシャーが・・・

桜桜さんへ
上にもついでにかいておきました。一日のパターン。
ある人から質問があったのでここ
にあえて書くことに・・起床６
時？主人が階段を下りる音でお
き、主人のお弁当作り。朝ごはん
（ホットケーキかフレンチトース
ト３日分まとめて冷蔵庫）食べさ
せる。
８時見送り、ごみだし・・・少し
の間おきてるが、気が付くとうた
た寝・・・。１２時朝ごはん。３
時か４時お昼ご飯？８時夜ご飯？
夜は１１時に主人が寝る。私は少
しおきている。１時から２時うた
たね・・３時には正式に寝る。６
時おきて・・・

他のかたへ・・・
いずれおじゃまします。ながながとかいてくださってありがとうございます。
今日は夜９時にプロティンドリンクと思っていったん書きこんでいろいろしてるうちに飲む気がうせてしまいました。明日は今日よりは減ってると思う・・
週末はいろんなものたべれて楽しかった。さて平日、火曜日昼には先週末（金の昼）の体重にもどさないと・・・

今晩和〜(´･ω･)
この連休でさらに増加してきました…orz
そしてもしかしてこちらに書き込むの初だったりとか…(；´Д｀)
前から聞いてみたかったのですがシモン茶って効き目どうですか？

こんばんはー初めまして。
戦隊物、流行ってますよね。旅行に行くとその地方ならではの戦隊物に出会えたりするので、お土産屋さんではそれとなーく探してみたりします。祖父母が広島に住んでいるので広島に遊びに行く事があるのですが、広島には「平和戦隊ヒロシマン」なるものが存在してました。カラーは時々サボってても良さそうなイエローにしときます(*´ω`)

ここ１、２ヶ月程停滞期の為かずーと体重が落ちずに少々モチ下がり気味なのですが、それでもやっぱりダイエットを辞める訳にはいかないのでこれからも何とか頑張って行こうと思っております。宜しくお願いしまっす！
　 _,,_
( ･ω･)＜そぼろご飯大好きです。

こんにちわ。
順調にグラフが下がっていて羨ましいです。
夕飯はプロテインのみですか！すごいです！

こんにちはー！

お、順調に減っていらっしゃるー！
三連休、頑張って乗り切ってくださいね！

それにしても、くーまんさんのトコはいろんな人が遊びにきてますね〜（＾＾）

はじめまして！こんにちは！年齢＆身長が近かったのでお邪魔しました。（体重は全然違うんだけど・・）よければ仲良くしてください^m^

こんにちは。頑張っていらっしゃいますね。食事を気を使われているので私も参考にしたいです。ところで気になっているのですが、起床、就寝はいつごろなのでしょうか？ご主人の仕事にあわせてずらしていらっしゃるのでしょうか？ちょっと気になってしまいました。

情報ありがとう〜♪
でもリバウンドなしってちょっと
魅かれるけど、それって
努力次第っぽいよね(笑)

こんばんは。
ダイエット前は生活習慣病まっしぐらの体でした(笑)。目の病気も見つかり｢顔の肉が落ちるくらい痩せたら良くなるかもね｣とドクターに言われ…。以前は本格的な治療を開始すべきかどうかというグレーゾーンだったのが、今は経過観察のレベルに落ち着いてます。ずっと肝機能その他の数値が悪くて献血できなかったのが(献血しても輸血には使ってもらえなかった…)今年に入ってからは血液検査の結果が全て正常範囲内に収まり、再び献血ができるようになって嬉しいです。

くーまん大好きでふさんは全期間グラフを見るとものすごい勢いで体重が落ちてるので、ちょっとの停滞は気にする必要はないと思いますよ。体重は落ちてるのに体脂肪率が上がるのもよくあることなので(~_~;) ただ、極端に食事を減らすだけのダイエットだと体がいずれ低カロリーに慣れてしまうので、タンパク質をしっかり摂りつつ運動を取り入れると良いかもしれません。

女性ホルモンの働きでダイエットの成果が体重の数字に表われない時期が必ずあります。一般的には排卵期〜生理前。体が水分を溜め込むので体重が減らなかったり１〜２kg増えたりします。
私の場合は排卵期にドッと増えることが多いです。意外と生理前にガタガタ減ってみたり、痩せ期といわれる生理後にサッパリ減らなかったり、その時によってまちまちですが(~_~;)

こんばんわ！書き込みありがとうございました。日記、よみやすくなったみたいでよかったです(≧ω≦。)
体重、順調に減ってますね〜！私は油断するとすぐ増えてしまいます。。。
本当、明日からの3連休は怖いですね。。
くーまんさんのお料理はなんか美味しそうです！おからバーグ、今度作ってみようかな。。たまに豆腐作ってる近所のおばちゃんからおからをたくさんもらうんですけど、なかなかレパートリーがなくていつも困ってたので、参考にさせてもらいます！

←そうそう、私も友近のみたよ。で、シモン茶頼んでみました。最近、飲んでます。

こんばんは。確実に減っているではありませんか？すごいよ☆今月も宜しくお願いしますね。

連休は、怖ろしいですよね…私も出かける用があるので、食べ過ぎに気をつけねば(^_^;
何とか乗り切って、また頑張りましょうね！