こんにちは＾＾ご訪問ありがとうございました。
私は最初が体重結構あったので減りが早かったんだと思います(笑)＜10kg
私もシモン茶たまに飲んでます♪飲みやすいのがお気に入りです＾＾

連休中は体重増の罠が潜んでいますから、お互い増えないように頑張りましょうね〜！

こんにちわ〜。また、来てみました。確かに、昨日までのグラフがないとなんだか寂しくなりますよね。あたしは、順調に？リバウンドしてしまったので、新たな気持ちになりましたけど(^_^;)。シモン茶わたしもちょっと気になってるんですよね〜〜。お通じが良くなるのかしら？？

こんにちは。
生理ですか？私はやっと終わりです。生理痛辛いですよね？私は薬飲まなかったら夜中にお腹が痛くて起きてしまうほどです。
生理中は痩せにくいですけど頑張ってれば生理後にスルっと落ちるらしいですよ。私は生理だとついつい安心して食べ過ぎてしまうのですが･･･。
お菓子食べないのはいいことです！私は仕事中に小腹がすいてはちょこちょこ食べてるのでこれがよくない！おまけに旦那は大の甘いもの好きなので結婚してお菓子食べることが増えました(ToT)/~~~私はきっとポテチ太りだと思いますね。思春期に1日4〜5食とおやつにポテチでしたから･･･(^_^;)
よろしくお願いします！

(。･ω･)ﾉﾞこんにちわ
食生活が本当にバランスよいですね〜。小食になれてきた上、さらにシモン茶でよい効果がでるといいですね。デパ地下は誘惑が多くて困りますね。。

はじめまして!
ｶｷｺありがとうございます^^シモン茶の効果、出てますか?掲示板にも書きましたけど、シモン茶は食物繊維が豊富ということで快便を期待してたのですが、出るのはガスばかり･･･。
この季節になると2ﾘｯﾄﾙはつらいですけど、頑張って飲み続けたいと思います^^

こんばんは〜！！

私も番組みましたよ！！シモン茶はダイエットにいいんでしょうか？まだ取り入れてなくて考え中です。2リットル以上飲むのってけっこう大変ですよね。私も水を2リットルを目標に飲んでいますがなかなか飲みきれません。でも朝一番に冷やした水をのむと便秘にはよいみたいで最近は毎日快便ですよ。

はじめまして。書き込みありがとうございました。
私の場合、もともと痩せようが痩せまいが１年間は頑張ろうと思って始めたダイエットなんです。１年目が終了した時点である程度結果を出せたので、もうちょっと続けてみようと思い２年目に突入しました。
｢ダイエット＝減量｣ばかりではなく、つきつめると｢ダイエット＝生活習慣の改善｣だと思います。無理なく生活習慣を改善できれば後々の維持も楽なはず、と思ってのんびりダイエットしてます。
痩せるのも太るのも日々の積み重ねの結果なので、お互いボチボチ頑張りましょう。どんなに早く痩せても体を壊したりリバウンドしたりしては意味がありませんしね(~_~;)

こんばんは。書き込み有難うございました。
ダイエットを始めて最初の水抜けが終わりいよいよ体脂肪が落ちようとする時期かもしれませんね。あまりお互い無理をしないでいきましょう。

こんばんは、書き込みありがとうございました(^_^)
私からみると夢のような体重ですが、悩みは尽きないですよね…すごく頑張っているご様子、刺激されました！お互い頑張りましょうね！o(^-^)o

こんにちはー

そういえば、プロテインって痩せるンです？
筋肉つけたいときにプロテインを飲んで運動すればいいんですよね、確か・・
運動しないと見た目が太るって聞いたことがある気がする・・。
ちょっと調べてみよーっと。

こんちは〜〜
昨日は、食べ過ぎてしまい夜は気持ち悪くなってしまった。
程々が一番よね
今、ビタミンが足りないのかな？口内炎が。。。シモン茶っていいのかな？
私も飲んでるけど・・

(ヾ(｡･ω･)ﾉおはようございます
くーまんさんはとてもヘルシーな食事をしているんですねっ！プロテインやビール酵母等。１１月もお互い頑張りましょう！

99ショップにも売ってるの！？
知らなかった〜ｗｗｗ
安く買えるからいいな〜♪

おはようございます。先日は書き込みありがとうございました！29の日は焼き肉だったんですね〜〜〜。私も先日行っちゃいました！ピートロの旨さに涙しました。。今日から私も食事内容を書き込んで自覚を促すことにしました！

おはよう！昨日は晩御飯を少なくしたらもろ体重も減ったけどね
お腹が夜なって大変だった！20時以降は食べないようにしてるんだけどね〜〜習い事がある日は遅い晩御飯！明日から11月また頑張りましょうね