塩入りですか、効きそうだけど風呂釜とか痛めない？
私も最後に半身浴で体重調整してますね、するのとしないとで凄い差があるよ〜。

給食は、残さず食べるよ。嫌いなものがでたら食べないけど・・。嫌いなものは、納豆・あんこ・甘すぎるもの・・・。給食はおいしいし、栄養バランスがいいしね＾＾

そんなに「減らさなきゃ…」って思いつめなくてもいいんじゃないかなぁ？というか、ストレス貯まって逆に体に悪いよ｡゜(ﾉω･｀)゜｡？あせらずに頑張ろうよ☆

アドバイス有難う！参考にさせて頂きます！洋服は上が９〜１１号で下が７号です。バストがめちゃくちゃデカイんで（G65）私の場合、これを落としたいんですよ。＞＜他はいいからバストだけ落ちてくれって願ってます…。何か方法あれば教えて下さい…。

お久しぶりです！落ちてますね〜♪私はリンゴダイエットの効果はないような気がしてます。とりあえず、買い置きしてるのがなくなったら終わりかな〜？なんかボケてきてて食べにくくなってきてるし(TωT)
体操もうちょっと頑張ります！！

皆様書き込みありがとうございます。なるべくお返事それぞれにやっとだしました。

この日記は楽しい。明日で1ヶ月になる。約3キロ減だ。運動もこれだけ続いたのははじめてかも・・・
しかし、3キロ落とすとリバウンドがやってくる・・・。
日記をはなれなければ軌道修正しやすいか？
一気に5キロおちるかな・・
コンパニオンの仕事が一日早いのもやってきた。金曜日・・・158センチ58キロのコンパニオン・・・仕事終わるまで何も食べれないかも・・・プロティンくらいにしよう・・・
しかし明日は過食かも・・・

グローバルのＧ７（きなこココア）は医者が開発した減量のための食品ですが、味はダイエット食品らしくなくとても良いです（小学生の娘が美味しいといって飲んでます）でも、他のダイエット食品と違う点はお腹が空きやすいということです。だからついつい他のものを食べちゃうんです。置き換えをＧ７のみにすれば確実に痩せるはず・・

順調に減っていますね！羨ましい。
私はなかなかダイエットが実行出来ず食生活を変えないで引き締める方向で頑張っています。

(* >ω<）こんにちわ
凄い大掃除頑張りましたね！私はお風呂で長湯するのが嫌い（なんかイライラしちゃうんですよ〜）なので１時間とか聞いただけでのぼせそうだぁ。
きちんと一日のカロリーをおおよそでも計算するって大事ですよね。今まで気にしてなかったお菓子とか、あらためて表示みてみたら凄い高カロリーでびっくりしました。

くーまんさんも、もうオレンジラインじゃないですかｗ置き換えじゃなく普通に食べても減ってるんだったら、それでもいいのでは？無理したらストレスたまるしさ♪

私は入浴と運動の両方で攻めているよ！頑張ろうね！

こんにちわ＾＾遊びに来させていただきました。
お腹壊したの大丈夫ですか？
私も焼肉大好きです♪この間はBBQで食べてきました♪
またお邪魔させていただきますので、宜しくお願いします！

ダイエット中にお腹を壊すと、得したというかちょっと嬉しい気分になってしまいませんか？バイキングいっても増えないって羨ましい！食べ過ぎてお腹壊せば、、、って私も時々思っちゃいます〜。そんなうまくはいかないんですけどね。

そうですねー。焼肉は太らないってどこかのサイトで見たことがあります。ハラミが低カロリーなんですかー。勉強になります。ハラミ大好き♪
最近ラム肉がダイエットで流行ってますね。普通のスーパーで売ってるのかな。。

体重増えてなくて（むしろ減ってる！）一安心ですね〜！

AV50本かぁ。それはすごい！！！
　うちの旦那はそこまではもってないけど、たまに一緒にみたりすると、ついしたくなってしてしまう。ま、いいんだけどね。