《《同窓会まであと12日》》
【★今月の目標体重(70㌔)まであと1.9㌔★】
★ヽ(。･ω･)60キロ台突入まであと『2.0㌔』(･ω･。)ﾉ★

[全期体重変化：-24.3㌔]
[最終目標体重(48㌔)まであと23.9㌔]
[推定到達日：7月11日]

久々に最低値更新！！
やーっと71キロ台に入りました☆
今日は雨で憂鬱だけど頑張って乗り切るぞ！！

●食事●
朝⇒からあげ1個・ナスのお惣菜1個・ロールケーキ1切れ
　　ウーロン茶・水

昼⇒ラブレ1本・いわしせんべい

夜⇒無し

●独り言●
今日の運動★
①ステッパー2時間：10500歩・1500カロリー消費

あーやっと最低値出ました～ｗ
嬉しい(●′艸`●)
10月26日：96.2㌔からスタートして
「48.2㌔減量」するぞ！と決めて約4ヶ月と少し。
やっと減らしたい贅肉の半分がなくなったワケですねｗ
そう考えると凄いｗｗｗ

今日、久々にウエストとふくらはぎを計ってみました。
そしたら！！！
ダイエットスタート時は「96㎝」あったウエストが「77㎝」に！
「44㎝」だったふくらはぎが「37㎝」に！！
手首もだいぶ細くなりました♪
ダイエット始める前は、自分で手首握ると指がまわらなくて
(中指と親指で掴んでも届かないｗ)握れなかった(爆)
もちろん手首にあるポコっと出た骨も
肉に埋もれて見えなかったんですが・・・ｗｗｗ
今は余裕で握れるし、ポコっと骨も出ています♪
嬉しいー☆☆☆

あと23.9㌔減量すれば憧れの48㌔！！！
ワクワクします♪
24.3㌔も減量したの初めてなので嬉しいですｗｗ
(最高18キロ減だったので)
この調子で、これからも頑張るぞーｗｗｗ
今年中には最終目標達成してみせます☆

《《同窓会まであと13日》》
【★今月の目標体重(70㌔)まであと2.4㌔★】
★ヽ(。･ω･)60キロ台突入まであと『2.5㌔』(･ω･。)ﾉ★

最低値に戻りましたー！！
今日から最低値更新に向けて頑張りますよ☆

●食事●
朝⇒からあげ1個・ナスのお惣菜1個・お味噌汁少し
　　ウーロン茶・水

昼⇒ラブレ1本・いわしせんべい

夜⇒無し

●独り言●
今日の運動☆
①朝のウォーキング1時間
②ステッパー95分：9100歩・1300カロリー消費

今日は、めっちゃ暖かくて風も気持ちよかったので
ウォーキング楽しかった♪
家族で買い物に行ったので、新しいコテ買ってもらった☆
今使ってるコテ(ｳﾞｨﾀﾞﾙ)も気に入ってるんだけどね(´∀｀*)
ちょっと太めのコテを買ってもらった～ｗ
次のデートの日に使ってみようっと(●′艸`●)
キレイに巻けるといいな♪

そうそう。
自分のサイズより大きいサイズの服を着てると
やっぱりダメみたいですねｗ
ある本に書いてありましたｗｗｗ
体が服に合わせようとしちゃってお腹が出たりするんだって。
気が緩むんだろうねぇ。。。ｗ
ジャストサイズを着ておかなきゃダメね、やっぱり☆
大きくなった服捨てて良かった～って思ったｗｗｗ
でも最近デニムのスカート(前に写真載せた事あるやつ)が
もう大きい(ベルトないと脱げる)ので捨てなきゃ。
まだキレイだし、もったいないけど油断してお腹出たら
最悪ですからねｗ
今度の粗大ゴミの日にまた洋服整理して捨てようっと♪
そして春＆夏服を買い込むぞｗｗｗ(●′艸`●)ｗｗｗ

《《同窓会まであと14日》》
★今月の目標体重(70㌔)まであと2.7㌔★
★ヽ(。･ω･)60キロ台突入まであと『2.8㌔』(･ω･。)ﾉ★

デート前の体重に戻った！
最低値まであと0.3㌔！頑張るぞ！！！

●食事●
朝⇒食パン1枚・ヨーグルト1個(140㌘)・オレンジジュース・水

昼⇒オレンジ1/2・ｱﾐﾉｶﾙﾋﾟｽ(ｶﾛﾘｰ0)

夜⇒無し

●独り言●
今日の運動★
①朝のウォーキング1時間
②ステッパー90分：9100歩・1300カロリー消費

今日は携帯変えに行ってきました～♪
プラチナピンク可愛過ぎです((〃´Д｀人´Д｀〃))
待受けとかデコメ素材、あと着歌を入れなおして
ダーリンからのメールも全部赤外線で移して完璧ですｗｗ
ちょっと見た目がシンプルだから、デコレーションしようかな♪

《《同窓会まであと15日》》
★今月の目標体重(70㌔)まであと3.7㌔★
★ヽ(。･ω･)60キロ台突入まであと『3.8㌔』(･ω･。)ﾉ★

昨日のデートで0.9キロUP。
今日から12日までに最低値(72.4)以下になります！！

●食事●
朝⇒卵焼き1/2・豆腐のお味噌汁1/2・ウーロン茶・水

昼⇒野菜ジュース1杯・こはぎせんべい

夜⇒無し

●独り言●
今日の運動★
①朝のウォーキング1時間
②ステッパー150分：14000歩・2000カロリー消費

昨日食べて体重増加したので気合入れてステッパーしたｗ
過去最高ですｗｗｗ
明日減ってますように(´∀｀*)♪
今の一番の目標は、12日までに3㌔落したい！って感じです。
70.7キロになっていたいですねｗ
毎日0.3キロ減ってくれたら間に合いそうですがｗ
そりゃ～出来たらそれ以上減らしておきたいけどもｗｗｗ
17日には今月の目標以下になってたいんですけどね～。
どうなることやらｗ
とりあえず、目標は大きく頑張ってみますよー！

そうそう。
先月は日にちも少なかった上にお泊りとかあって
ちょっと減りが悪かったなーって思ってたけど
今年に入ってから減った体重を考えると
【1月：5.2㌔＋2月：4.8㌔】なので【10㌔】減ったことに
なるんですよね～。
そうやって考えると、結構いいペースなのかも♪
今月もオレンジラインより下回れるように頑張ろうっと☆

《《同窓会まであと16日》》
★今月の目標体重(70㌔)まであと2.8㌔★
★ヽ(。･ω･)60キロ台突入まであと『2.9㌔』(･ω･。)ﾉ★

今日はデート♪

●食事●
朝⇒食パン1枚・目玉焼き(卵1個分)・ももいちご3粒
　　ウーロン茶・水

昼⇒ハッシュドビーフ・水

夜⇒お寿司・緑茶2杯

●独り言●
今日は水族館デートしてきたー♪
いや～楽しかった((〃´Д｀人´Д｀〃))
ってか水族館デートの夜に御寿司って(爆)
今日も食べちゃったから体重増えただろうなぁ…ｗ
まー楽しんだからしょうがないｗ
明日から次のデート(12日)までに最低値(72.4㌔)以下になるぞ！
出来るだけ今月の目標体重に近づいた状態で
次のデート迎えてみせます！！！