こんばんは！カキコミありがと！納豆ダイエット開始ですか？店頭にないんだ!>?たしかに納豆なら挑戦してみたいですね！

***あやんこりん様***
書きこみありがとう♪
今からサクッとお邪魔します

こんばんは！
ｶｷｺありがとうございます♪
運動しっかりしててえらいなぁー。私も見習わなきゃ。。食事はいつも同じような物ばかりでレパートリーないんです。。ひどい便秘症なのもあって、野菜を中心には心がけてます！でもちゃんと出てくれないし。。
ケーキ消費するのも大変ですね。。増量祭りｗでもまゆさんちゃんと運動してるし！たまにゃー良いってことで！また見に来まね！

***まっちょむ様***
書きこみありがとう
また、そちらへお邪魔します♪

はじめまして。ｶｷｺありがとうございます。ﾁｮｺﾁｮｺ見ていただいてたなんて汗。
ありがとうございます。
まゆさんはちゃんと運動されてるんですね。私は、食事制限のみです。運動は11月からサボってます笑。寒くて運動したくないって言うか、運動してた時より今のほうが順調に落ちてるのでｽﾞﾙｽﾞﾙって感じです。
これから忘年会が立て続けにあるので、増量ﾄﾞｷﾄﾞｷですが、よろしくお願いします♪
まゆさんのJサーキットってどういうのなんですか？？