m H29.11月のダイエット日記【年末に向けて】

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61.3kg 33.7%

平成29年11月月初の数字です

【体重】61.3kg【体脂肪率】33.7%【内臓脂肪レベル】8.5
【体幹皮下脂肪率】26.4% 【体年齢】53才【BMI】26.9
【基礎代謝】1,274kcal【骨格筋率】23.9%
 


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61.2kg 33.4%

平成29年10月下旬の数字です

【体重】61.2kg【体脂肪率】33.4%【内臓脂肪レベル】8.5
【体幹皮下脂肪率】26.3% 【体年齢】53才【BMI】26.8
【基礎代謝】1,273kcal【骨格筋率】24.0%
 



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61.0kg 31.9%

 平成29年10月月初の数字です

【体重】61.0kg【体脂肪率】31.9%【内臓脂肪レベル】8.0
【体幹皮下脂肪率】25.1% 【体年齢】52才【BMI】26.8
【基礎代謝】1,279kcal【骨格筋率】25.0%
 



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61.3kg 32.3%

平成29年9月下旬の数字です

【体重】61.3kg【体脂肪率】32.3%【内臓脂肪レベル】8.0
【体幹皮下脂肪率】25.5% 【体年齢】52才【BMI】26.9
【基礎代謝】1,282kcal【骨格筋率】24.8%


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60.7kg 32.4%

平成29年9月月初の数字です

【体重】60.7kg【体脂肪率】32.4%【内臓脂肪レベル】8.0
【体幹皮下脂肪率】25.5% 【体年齢】52才【BMI】26.6
【基礎代謝】1,271kcal【骨格筋率】24.6%


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60.6kg 32.9%

平成29年8月下旬の数字です

【体重】60.6kg【体脂肪率】32.9%【内臓脂肪レベル】8.0
【体幹皮下脂肪率】25.7% 【体年齢】52才【BMI】26.6
【基礎代謝】1,267kcal【骨格筋率】24.3%


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今月の目標

何かダイエット・モードではないけど。
痩せたい気持ちはあるんだけどね・・・