m H29.11月のダイエット日記【年末に向けて】

日付
118 ()
62.1kg 34.4%

 平成29年4月下旬の数字です

【体重】62.1kg【体脂肪率】34.4%【内臓脂肪レベル】9.0
【体幹皮下脂肪率】27.1%【体年齢】54才【BMI】27.2
【基礎代謝】1,282kcal【骨格筋率】23.6%



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日付
117 ()
62.1kg 34.2%

平成29年4月月初の数字です

【体重】62.1kg【体脂肪率】34.2%【内臓脂肪レベル】9.0
【体幹皮下脂肪率】26.9【体年齢】54才【BMI】27.2
【基礎代謝】1,284kcal【骨格筋率】23.7%



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日付
116 ()
62.2kg 34.1%

 平成29年3月下旬の数字です

(体重etcデータ)
【体重】62.2kg【体脂肪率】34.1%【内臓脂肪レベル】8.5
【体幹皮下脂肪率】26.9【体年齢】54才【BMI】27.3
【基礎代謝】1,286kcal【骨格筋率】23.8%



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日付
115 ()
62.0kg 34.6%

平成29年3月月初の数字です

(体重etcデータ)
【体重】62.0g【体脂肪率】34.6%【内臓脂肪レベル】9.0
【体幹皮下脂肪率】27.2【体年齢】54才【BMI】27.2
【基礎代謝】1,280kcal【骨格筋率】23.4%

 



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日付
114 ()
62.1kg 35.1%

平成29年2月下旬の数字です

(体重etcデータ)
【体重】62.1g【体脂肪率】35.1%【内臓脂肪レベル】9.0
【体幹皮下脂肪率】27.6【体年齢】54才【BMI】27.2
【基礎代謝】1,278kcal【骨格筋率】23.2%



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日付
113 ()
63.1kg 35.1%

平成29年2月月初の数字です 

(体重etcデータ)
【体重】63.1g【体脂肪率】35.1%【内臓脂肪レベル】9.5
【体幹皮下脂肪率】27.8【体年齢】55才【BMI】27.7
【基礎代謝】1,294kcal【骨格筋率】23.3%
 



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日付
112 ()
63.3kg 34.1%

平成29年1月下旬の数字です 

(体重etcデータ)
【体重】63.3g【体脂肪率】34.1%【内臓脂肪レベル】9.0
【体幹皮下脂肪率】27.1【体年齢】54才【BMI】27.8
【基礎代謝】1,303kcal【骨格筋率】24.0%



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今月の目標

何かダイエット・モードではないけど。
痩せたい気持ちはあるんだけどね・・・