おはようございます！昨日は久しぶりに過食っぽくなってしまいました。食べている時に「あ〜今過食で気分紛らわしてるなぁ。嫌な事とすり替えようとしてるなぁ」なんてどこかで分かっているのに食べずにはいられない・・・。一度のそんな食事が次の過食を呼ぶ・・・。今までの私の過食のパターンでした。でも昨日himekaさんや色んな方の「気分転換」のアドバイスをもらって、絶望的な気分からまた前向きに少し向き直れたんです。やっぱりどうしても私は少しダメになると開き直ってとことん落ちてしまうクセがある。でもストレス転換の上手な人は、自然と自分にとってプラスになる事を考えられるんだなって。私ももともと食べる事が好きだから、美味しく食べる事はOKとして、それ以上の目的で食べ物に頼るのはそろそろ卒業していきたいです。少しずつ変わっていけたらいいなと思いました。
今まで過食してしまったら、ずっと一人で自分を責めて他人と関わらず閉じこもっていたけれど、昨日は励ましの言葉をいただいて「一人じゃないんだ」と思うと本当に嬉しくて。ありがとうございます。
また自分を前向きにさせる為にも、いざという時の寒天を作りました☆何かヘルシーなスイーツなんかがあればまた教えてくださいね^^

w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ
ビキニやったんですね。気分はどうでしたか？

うちの娘も地下鉄に初めて乗ったときに、動き出してゴーと音がすると、大泣きして、次の駅で降りて、また乗ったら大泣き・・・なんていう時代がありました。懐かしいです。あとプールに行ったときに、水に入ると大泣きするので、お友達のプールが終わるまで２時間もコーラぼしになったことがあります(^^;　なんか似てますね〜

おかえりなさ〜〜い！
楽しかったみたいで、本当に良かったです。
それにしても小さい赤ちゃん？連れは大変だったでしょう？
楽しめた割りに増量もたいしたことなく、本当に良かったね！！
実は、今の体重は私と殆ど一緒＾＾
だからまた、一緒にがんばろうね！！

おかえりなさい(^ほ^)
今、修羅場なんで、あとでゆっくり読ませていただきます〜♪

おかえりなさい！とても楽しい時間を過ごされたみたいで良かったですね！私はハワイへ行った事がないのでいるか行ってみたいです。そして初ビキニなんて・・着れる日がくるのでしょうか（笑）
日本食は本当にダイエットや健康に貢献してくれますよね。日本に生まれてよかった〜と思う瞬間です。でも外国のバイキングって種類も豊富でまわりもそりゃもう良く食べるからテンションあがっちゃいますよね（笑）たまには気晴らしにバイキングもむしろ励みになっていいかな〜〜なんて思ってます^^himekaさんは身長が私と近いですが、やっぱり45って数字はひとつの目標になってきますよね！まだまだ遠いけど、焦らずに頑張っていきらいと思います！

himekaさん、無事に出発できたんですね♪
よかったー^^　楽しんできてくださいねｗ
私は26日に帰国です。
帰国したら意を戻してダイエットｗ　himekaさんは再リセットで挑戦ですね!　私は前回挫折してしまったので、まだどうするか考え中ですが、早くパーマをかけたいのでどかんっと痩せる方法を探索中です^^;
帰ったらお土産話、たくさん聞かせてくださいね〜^^

はじめまして！
日記の方にコメントありがとうございました。とても親切に色々アドバイスもくださってすごく嬉しかったです。誰でも気晴らしに食べ過ぎてしまう・・なんて事よくありますよね。せめてhimekaさんのアドバイスみたいに少し工夫するだけで全然違ってくると思います。私も以前は３食といっても外食や菓子パンがメインで変にご飯を食べなかったり、過食は専らお菓子や砂糖類なんかでしたが最近はせめて量は多くても内容だけは・・・と罪悪感を無くすようにしています。なかなか思い通りにはいきませんが、長い目で見て体を変えていけたらいいなぁと思っています。今日からハワイへ行かれるんですね^^楽しんでこられるといいですね！
またこちらにお邪魔させていただきます☆

いってらっしゃ〜〜い！！
沢山、楽しんできてね！
頭の中に、きれいな夕焼けの風景とか、勝手に浮かんじゃってます。

（ハワイでチョコ、食べ過ぎないでね＾＾）

いってらっしゃい。
p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪
おみやげ話、楽しみにしてま〜す！！

そうそう、テンションって大切ですよね。
今正にテンション急くだり･･･なんでだろう。上げようとはしてるんですが、うううーん･･･　でも、旅行はやっぱりハイテンションで行きたいもの!!
だから現実逃避してきますｗ
帰ってきたら体重測定がある意味楽しみですね。^□^；

日記にチョコの話を書かせてもらっちゃいました。（勝手に）許可なくごめんね〜！

こんにちは★
お体、いかがですか？
明日からハワイとか・・？？元気になって楽しめるといいですね！！気をつけて行ってらっしゃいです♪

カカオの件もありがとう！！実は頂き物のチョコ、1.6キロもあったの。
溶かしてなめたら確かに日本のミルク著みたいに甘くなく、苦い感じが強かったです。
今日、頂いた方に聞いてみよっと。。。

おはようございます♪
体調は大丈夫ですか？書き込みはなかなかしてなかったけれど、日記読んで気になってました。
もう今日あたり、出発準備で、ばたばたじゃないかしら？？
体調に注意して、とってもとっても楽しんできて欲しいです。＾＾
ワクワクだね！

はじめまして・リセットダイエットは調べて知っていますがどんなかんじですか？私は燃焼スープダイエットしていますが・・このリセットは良く聞くので・・。ハワイいいですね（●＾o＾●）