フレーバーティ!!^^
さっそく明日探してみますｗ　メープルバニラとかとっても香りが良さそう^^　楽しみ〜〜〜!!!　
←私も新しい味だととっても試したくなっちゃう!!　ハワイも楽しみですね♪　私ももうすぐアメリカ旅行なんです。でもでもせっかくの旅行だから、そのときは楽しもう!!と気合です^^

たいして成果もでないまま、1週間が終わっちゃいました。
ルール違反は減らないね〜。
今はリバさせないように注意してます。

おやつ食べちゃいました。といっても、プリン、シュークリームですが、１日１個として(^^

何事も今は研究期間。ということで早速参考にさせてもらいますね^^　甘いもの本当は大好きだから夜は欲求が大きくなっちゃうけど寝ちゃおう大作戦です。試行錯誤していい方法がみつかるといいのですがｗ
himekaさんも便秘解消するといいですね!!

おはようございますｗ
そうなんです、年末くらいから2キロ増えて戻らなくなっちゃって＞＜　周りからみたら「痩せなくていいじゃん」って思うかもしれないけれど、2キロ分の増加のせいでお腹もポッコリだし、なんといってもズボンもきつきつになっちゃったんです＞＜　
←himekaさん、やっぱり翌日減ってるのって
寝る前におなかがすいてるときですか?
寝る前にお腹いっぱいだと減らないのかなあ。
今、自己分析をしてるのですがなかなか「これ!!｣っていう確実なものが見つからず、正直焦っています。頑張ってるつもりだけどやっぱり甘い部分が多いのかなぁ･･･。

うちのスーパーには、お刺し身サラダというのがありまして、サラダの上に少しお刺し身があるようなの。その中には必ずタマネギが入っています。

魚介にタマネギは、効率的にビタミンB群を摂ることができるそうです(^-^)勉強になりました。ありがとう。絶対一緒に食べる〜〜♪

himekaさん、コメントありがとう。とってもガツン!!ときました。
夜お腹がすいたら「眠れないかな」と心配でしたがものは考え様ですね!!　今お腹がすいてたら朝は減ってることが約束されてるんだもの^^　そう思うと楽しくなりそうｗｗ

そうなんですね。きのう息子がコンビニでシュークリームを買ってきてくれたのだけど、、、まだ置いてあります。ママどうしたのと言われた・・・(^^;

うわーん、生理ってすごいね。。。

１６日より第二弾　始めることにしました！！　よろしく〜

わーーー!!!　超痩せ期ですねっ^^　himekaさんに質問なんですが、夕食の時間って何時くらいにしてました?　ダイエットに夕食ってキーポイントだと思うんです。でもでも、あんまり早く食べちゃうと夜中にお腹すいちゃうし･･･　
腸内洗浄はとってもお勧めですよｗ　ただ、人には見せられませんが^^;　お腹の中の温度って40度くらいあるから便がたまってると「真夏に生ごみを放置する」のと同じ現象なんですって。
あ、便秘には「おから」もお勧めです!!
100g中なんと8gも食物繊維が入ってるんですよ＞ｖ＜♪

うんうん。ウエスト（特にお腹周りの変化）が判りやすいダイエットみたいだね〜。
過去ログにも、体重よりも体型が変った。って書いてあったもの。
これから、新しいルールをどうすればいいのか？？考え中です。。

うーん。成功の秘訣は魚が多いことかなあ。私は今回、豚肉をメインで食べましたが、煮物の汁はかけてサラダのドレッシングと化してました(^^;

うわ〜〜！！！
すごいですね。メニューは本からですか？（まだよく読んでいない）

え〜〜ん！リセット中なのに飲んじゃいました。
でも、これから気をつけて頑張るよ。。多分。。

himekaさん、リセット終わったのに順調ですね!!　昨日の日記読んでとってもとっても感心!!　きっとその調子でいけばすぐに50キロ切れますよ^^　
ちゃんと食べるもの選択するのって簡単そうで難しい。目の前にあったら「ま、いっか〜」って食べちゃうもの。でもでもその1口が命取りなんですよね!　himekaさんを見習って私も食事計画を立てて、ちゃんと守るように心がけようｗ