60日間集中ダイエット (2/25~4/24)

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グラフ期間 [ 1 2 全期間 ]
日記
目標
越住 BBS
Layla 1/30 03:22
3月5日 (水)
体重 43.6kg 体脂肪率 ダイエット

60日間集中ダイエット10日目

停滞期から抜け出せたかな?
あと50日間頑張ります。

3月4日 (火)
体重 44.2kg 体脂肪率 ダイエット

60日間集中ダイエット9日目

朝:置き換え
昼:ミニすき焼き丼
夜:置き換え

体重は朝測定

3月3日 (月)
体重 44.2kg 体脂肪率 ダイエット

60日間集中ダイエット8日目

朝:置き換え
昼:幕の内弁当(白ご飯1/3)
夜:豆乳

体重は朝測定



3月2日 (日)
体重 44.2kg 体脂肪率 ダイエット

60日間集中ダイエット7日目

朝:置き換え
夕:外食

体重は朝測定。

開始後増えてしまった体重が漸くリセットされました。
今のところ綺麗な階段式に体重が減っているので、これが持続されれば言うこと無いんですが。

3月1日 (土)
体重 44.2kg 体脂肪率 ダイエット

60日間集中ダイエット6日目

朝昼兼:置き換え
夜:外食

体重は朝測定。
休日とはいえ久し振りに寝坊しました…。
夜は普通に食べましたが、そんなに遅くない時間(20時前位)だったので大丈夫かな?