言い訳だけは一人前 すみません

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
Wander BBS
nmcdynm 1/28 20:18
3月26日 (木)
体重 75.0kg 体脂肪率 45.7% ダイエット
<今日の出来事>

・忙しかったのよ~ ってか これからも又 月末で忙しいんだけど、、、
日曜日に針に行った後 疲れがいっぺんに出て 倒れてしまいました。
過労だと思うけど、、月曜日は1日寝ていました。
昨日から 一緒に合宿をしていた施設のメンバーが 自立し?アパートへと一人暮らしに巣立っていきました。ちょっとゆっくり出来るかな?


♪食事日記♪

朝食 8 時

・白米 のり 納豆 大嫌いだけど食べた!エライ

昼食 12 時

・久しぶりに 夫の手作り弁当(白米)

夕食  時



その他の食事


(*^_^*)運動の有無




(^_^)ウンチョス


                                                                               


★自分を褒めてあげれるところ★ 


☆反省すること☆


3月25日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット
<今日の出来事>

・量り忘れて 仕事に行っちゃった




3月24日 (火)
体重 74.3kg 体脂肪率 46.2% ダイエット

3月23日 (月)
体重 75.4kg 体脂肪率 45.8% ダイエット

3月22日 (日)
体重 75.1kg 体脂肪率 44.3% ダイエット

3月21日 (土)
体重 74.7kg 体脂肪率 45.9% ダイエット
<今日の出来事>

・今日は午前中は、通信の印刷。午後は施設の アロマ制作!
結構疲れました。 
オマケに 印刷機は排紙が悪く、いちいち手で紙を揃えなければならず、、
2000枚を何回も通して、、、ゲッソリだ~ いつになったらちゃんと休めるんだ~

♪食事日記♪

朝食 8 時

・すあま 夫の食べ残し 

昼食 3 時

・この時間まで、忙しくて食べられなかった。。
おいなりさん2個 カップラーメン  現実は厳しい。。。


夕食 8 時

・ボオちゃんが作ってくれた パスタとみずなのサラダ ベーグル半分ちょっとにクリームチーズとマーマレード(このマーマレードは原材料にまごごろとかかれている麻布教会の皆様から頂いたメチャクチャおいしいやつです。)ブルーベリージャム

その他の食事


(*^_^*)運動の有無


・心がけることすら出来ないだ。。

(^_^)ウンチョス

・恥ずかしいくらい、、あるダス
                                                                               

★自分を褒めてあげれるところ★ 

・アロマで化粧水を作ったよ! 得意なんだ!
そして山のようにみんなで石鹸を作りました

☆反省すること☆

・休みのことを考えないと、、、、、今後の課題
そしてまだ仕事は残っているダス。。。おおおおおおのおおおおお

3月20日 (金)
体重 74.6kg 体脂肪率 45.7% ダイエット
<今日の出来事>

・今日は息子と 嫁予定者、息子の同級生(格好いいのよ~)が遊びに来てくれました。楽しかったな~!”


♪食事日記♪

朝食 8 時

・昨日のおはぎ1個 いも蒸し羊羹1切れ
朝はなかなか食べられない。でも飛ばすと次の食事がおかしくなるので調整の意味でも絶対に食べようと決意しているのだ!”


昼食 12 時

・白米のお弁当 今合宿をしているボオちゃんに作ってもらってます

夕食 7 時 珍しく早い!

・手巻き寿司 お刺身は息子がかってきてくれた! ありがとう!


その他の食事

・食後に、串団子3粒 桜味を裕樹と分けた!ずんだ味を1個息子からもらった。
(*^_^*)運動の有無


・勘弁してくれ~ 天使ちゃんや お~たんは ちゃんと心がけているのに、、、

(^_^)ウンチョス

・これだけは 任せて!                                                                               


★自分を褒めてあげれるところ★ 

・子供の一番の応援者でいたい!
叱ることは親しかできないなんてとんでもない!
親が 本当に子供を信頼してあげること そして 
良いところも悪いところもキチンと見てあげること、
 信じて手出しをしないこと”

私が親からしてもらいたかったことだけど、してはもらえなかったこと。
だからこそ 挑戦してみた!
出来たかどうかは分からんが、、、自分なりに精一杯やったこと  オレ様エライ!

☆反省すること☆

・遊びすぎ ってか 子供達と一緒にご飯食べると仕事が出来ない!
でもまあ 一緒に暮らしている訳じゃないしm、、たまにだから良しとするべぇ”