こんばんは！
私も韓国市場で取り寄せてるんですよ〜(~o~)
今、気になってるのは、「柚子はちみつ」です。二日酔いのシーンでよく出てくるので、私も飲んでみたいんですが・・・。
昨日、Wanderさんの書き込みを見たあとに、東京の韓国料理屋さんをインターネットで検索してみました。新大久保はかなりたくさん韓国のお店があるんですね！！たくさんありすぎてビックリしました。
ちなみに私の言っていた所は「韓花房」というお店でした。

こんにちは♪
私も韓国料理大好きです！！いいですね〜コリアンタウン。トッポギの写真楽しみにしてま〜す。
いいお医者さんに会えてよかったですね☆これからよろしくお願いします☆☆

医者との相性って大事だよね＾＾
信頼できるお医者さんなら、色々相談できそうだねえ☆

私はずっと信頼してたお医者さんが、辞めちゃったので、かかりつけを探し中です。良い耳鼻科ないかなあ。

こんばんは〜
コリアタウンって携帯サイトの「韓国大好き！」と関係してません？なんか聞いた覚えがあります・・・。
私も韓国のラーメンとかトッポキをお取り寄せして食べてるんですよ(^_^)
本場のジャージャー麺を食べてみたい。
ドラマでよく見るので気になってるんです。

ところで、韓国とはまったく関係ないですが。私も持病があって、長年通院生活を送ってるんです・・・。あまり知られていない皮膚の病気なので、うまく伝えられませんが、痛みがあって、日によっては寝込むこともあります。
薬の副作用で体重が増えたんですが、それを理由にどんどん太る自分が嫌になってこうしてダイエットを決意したんです。
冬に手術があるので痩せた方がいいと言われたし・・・。
お互い、頑張りましょうね！今でも充分に頑張ってるだろうけど、一緒に少しでも楽しい話をしながらやっていきましょうね！！

初めまして！来てくれて嬉しかったです♪ありがとう（*＾-＾*）
ゆっくりマイナス思考も体型も良い方に変化させていこうと思います！こちらこそ宜しくお願いします！

おはようございます。トッポギって名前は聞いた事あっても、食べた事無かったので、今度見かけたら食べてみます、ず〜っと気になってたので。

おおー友達も糖尿と闘ってるぜー☆カロリーと食品の性質を見極めないと、ですねえ。
私の場合こんにゃく麺だけを食べる事はないですが（笑）他にも食べちゃうから、腹を満たすために食べる感じよ。栄養は別食品にてｗ

昼夜逆転は、診療内科なんかいかがでしょうか？
実は私も仕事がつまってしまった時に、精神的にも、スケジュール的にもつまってしまい、夜眠れなくなって、病院に行ったんです。
（時間がずれて、３日に一回寝る、みたいになってしまいました。日中寝て、夜仕事、みたいな）
眠剤を処方してもらって、夜強引に寝る生活をしばらくしていると、日中嫌でも起きますからね＾＾；
それで、しばらくリズムを作って、昼なるべく活動するようにして、時間をずらしました。

内科でも、相談すれば眠剤を処方してくれますが、心療内科（抵抗なければ精神科）だと、
薬の種類も豊富なので、眠剤をもらって、時間調整をしてみる、という方法もあると思います。
内科より、診療内科、精神科の医者の方が体内時計の狂いには慣れていそうですし。

今でも、仕事がつまって生活時間がずれてきた時は、単発で眠剤をもらって時間調整をしています。
どうしても、夜活動する癖がついてしまうと、努力しないと、昼型にはできなくなるんですよね＾＾；
なので、夜はなるべく刺激を避ける（TVとかゲームとかも）お風呂に入ってリラックスする、など月並みなこともしています。
薬だけ、でもなかなか、改善はされませんので、日中寝ない努力や、軽い運動、作業などは必要になります。
夜寝て昼起きるんだっ！っていう強い意志は必要ですけどね＾＾；
夜寝た方が、疲れも取れますし、お肌にも良いらしいので、なるべく寝たいところです。；

自力で生活スタイルを改善するのも有りですが、私はさっくり医者に相談しちゃいました。
私もその時は病気があって、薬を飲んでいたので、市販の寝つきを良くする薬とかはちょっと怖かったので。
それと、医者だと薬の種類も豊富ですから。ついでに、ダイエットの事も相談できれば、私みたいに漢方もらえる事もあるかも☆

今は相性の良い眠剤がわかったので、近所の婦人科に相談して、時間調整の時だけもらっています。
そこで、体脂肪を落すといわれている漢方とか、お通じを良くする薬ももらえてるので、結構助かってます。

長文すみません、参考になったかなあ。

書き込みありがとうございました！！
これからダイエットと韓国話しで盛り上がりましょうね(~o~)
仲良くしてください♪
「殺人の記憶」と「オールドボーイ」はまだ見てないです〜。
１本もの（映画）ですよね？？

元気になりましたか？ｸﾞﾗﾌがすごい下降線で羨ましくも思いますが、でも体調が悪いのは辛いです。私も過食波を凌ぐのは厳しくって、自己嫌悪に陥っちゃいますよ〜でも、食べたら動くって気持ちを切り替えてやって区しかないですよね。食べた事は消せませんから。一緒に頑張りましょ♪

おはよう
体調はどうですか？私も過食の波が来た時は、歯止めが効かないんで恐ろしい事になります･･･
その後の罪悪感が一番しんどいんですが(T-T)

んだーあせらずゆっくりだ☆大事なのは深呼吸と、少しずつの変化だと思います＾＾
私も過食のときはすごかったです(´Д`；

おはようございます。書込みありがとうございます。実は、今朝逃亡を図ろうと思ってて、でもちょっと見てみようかなって思ってみたら、Wanderさんからの書込みを見て、恥ずかしながら居座ることにしました。またよろしくお願いします。
風邪の具合はいかがですか?熱とかあるの?私は今回熱なし風邪だったので、食欲もずっとあって早めに治ったのかなって思ってます。食べれるものあったら、食べた方が早く治るのかなって思います。元気出して下さいね。

体重落ちるときは、一時的に体脂肪は増えることが多いみたいですね〜。なので、あまり気にせず、全期間グラフで気長に観察した方がいいかもですヨ。

体脂肪がある程度ある→脂肪だから落せる

と、いうことでもあるのでは？と思います。頑張れば落せる分ですよー。骨は細くなるとヤバイからね〜。

私はメモにはあまり書いていませんが、運動はストレッチくらいしかしてません(´Д`；
あとは、湯船に入る時間を長くしたり、体を洗うときに、リンパの流れを意識してみたりしています。気休めだけどやらないよりマシかなって。
実は歩く以外の運動はあまりしていません＾＾；
歩くのすら、最近になってやっと解禁になったのですよ。70kg台までは運動禁止だったし……。基本的に骨が重いらしいです、私。
あと生まれつき関節が全部ゆるいので、すぐ外れます(´；ω；`)

しかし、身近な息子さんから「やせた」って言われるって事は、見た目にも変化はあるのでは？
全期間グラフで見ると、結構落ちてきてると思いますよ〜☆お互い健康第一でいきましょうっ！
ごはん、早く食べられるようになるといいですね！

職業病人て（笑）まあのんびりできる環境なら、そうするのが良いと思うのよ。神様は優しいのです＾＾

私も、朝はダメダメだあ〜！

日曜に教会いくなんてエライなあ。私は東京きてから行かなくなってしまったよ。祖母が教会行ってたけど、両親は無宗教なんだよね。
賛美歌が好きなので、それだけ聞きたくて行こうかなって思ってしまう（笑）