朝:パン、おかず 昼:パスタ 夜:ほしいも、ビスコ ビリー:
朝:パン、おかず 昼:さば定食(ごはんなし) 夜:飲むヨーグルト ビリー:
朝:パン、おかず 昼:さんま定食(ごはんなし) 夜:ぱっくんちょ、野菜ジュース ビリー:
朝:パン 昼:ラーメン 夜:パックンチョ ビリー:×
少しずつでいいのでやせたい。