おはよーございます☆
私も外食した時やあまりに高カロリーで検討もつかない！時は空白カロリーで合計も記入できてないですよ～。自分で作る時は軽量して計算してるけど、慣れるとそんなに苦ではなくなったしね。
さて、今日はイブですね。
今日のランチも外食決定！楽しんできまーす♪

＞ぶよさん

(・∀・｡)(-∀-｡)ｳﾝ♪
野菜は大事ですよ＾＾
私もダイエット始めてから、日に一回は山盛りのサラダを食べないと気がすまないですもんｗ

生まれてくるのが怖いってよくわかります＾＾；　私も1人しかいないけど怖いときありましたし。
ウチのもだんだん怪獣化してきて手に負えません(-_-;)　ぶよさんなんて３人・・・ほんと尊敬しますよ＾＾　ウチはもういらないかな～ってカンジですし(-_-;)

＞ふうかさん

なんとか下がってきてるのに今日はしこたま喰い散らかしてしまうんですよねil||li л○ il||l
おやつが食べたいのわかりますｗ　私も最近月末になると甘いものが欲しくなるんですよ。このリズムはなんなんやろ？？？ってホント思います(-_-;)
ここで間食しなければ痩せるんだろうなぁ＞＜

ｵﾊﾖｳ ヾ(｡・ω・｡)`*:;,｡･★
ありがとうです♡
お仕事はまだ右も左もわかりませんが、精一杯頑張ろうと思っています＾＾
ぴぴさんは順調なんですね～♪でもｸﾘｽﾏｽがあるよね～＾＾；私はこの頃、なぜかわかりませんが、食べても増えてないけどおやつの食べ過ぎばっかりなので減ってません（笑）ﾊﾞﾗﾝｽよく食べてたらへってるだろうなって思うんだけどね～ダイエット中なのにずーっとキープしちゃってます＾＾；
困ったものです・・・ｗ
間食のセーブを頑張らなくっちゃ！自信がないけどね・・・ｗ

またまたおはようです。
ですよねぇ～。私も野菜が足りなすぎるって思ってます。鍋かぁ。金曜日におじじとおばば（実父と実母）が帰ってくるから鍋にしようかな。実は今日もおでんなんだけど・・・・。なんか、野菜たっぷりのお汁でも考えて毎日野菜摂取に気をつけなきゃですね。

正直、三人目の出産なのに半年後が怖かったんですよ。みんな考えることだろうけど、五体満足だろうかとかいろいろ・・・。でも痩せやすいとか楽しいこととかを考えればこれからの数ヶ月間乗り切れそうです。
だってもう3人もお子がいたら、きっと我が家は動物園状態ですよ。だってすでに2番目のお子は怪獣ですから・・・。

＞ぷよさん

よかった～＾＾　体調はいいんですな。　産後は脂肪がやわらかくなって落ちやすいらしいですよ！私もそれでここまで痩せられたのかもしれませんｗ
あ、でも母乳がでると痩せるっていいますよね～。　栄養みんなもってかれるからって。

朝バナナは、めんどくさがりな私にはぴったりなだけですよ～ｗ　なんかもう朝ごはんを作るのがメンドクサイだけなんですｗ

おはようです。
今のところは体調もぼちぼちなので、大丈夫ですよ。お子たちもやっと本調子になってくれて、下のお子はまさしく「クソガキ」状態ですが・・・・。
産後は痩せやすいんですよね？？ですよね？？
私は母乳ほとんど出ないんだけど関係ないのかな。産後の痩せやすい体質を利用して頑張るつもりではいるんだけどどうなることか。それよりも一応目標としては７０キロ台で出産したいので、あと半年かけて増やすんじゃなくてせめてあと２キロは落としたいんだけど。何にもしてないから無理かな。食べたい物を食べまくってるし。

朝バナナずっと続けてるぴぴ♪さんはやっぱりすごいですよぉ。

＞ゆずさん

こちらこそ返事遅くなって・・・(;´Д`A ```
ゆずさんはミニマムなんですな♪かわいらすぃ♪
ほんと一緒にがんばりましょうね♪

おはようございます♪レス遅れてすみません；；

いま52キロ代ですがなんといっても私は身長が147なので（苦笑
40キロ代までもって行こうスとすると先が長いです・・・
一緒に頑張りましょう！！！

＞wanderさん

再度おかえりなさ～い♪
お仕事は大丈夫ですか？わんださんは本当に忙しいお人やからまずは体調を留意してくださいましね＾＾

＞まこさん

いあ、気にして・・・というよりは最近おかゆにはまってる、というだけかもですｗ　以前よく作ってた白滝スープに飽きたんですよねｗ
それでそのくらいのカロリーで手軽に食べられるものって考えたらおかゆやったんですよｗ
市販のおかゆは量もそこそこあっておいしいからイイカンジですよ＾＾

びびちゃん
お久しぶりです！
覚えていてもらっていますでしょうか？？
Wanderです。

凄い凄い””
真面目にやってる人にはちゃんと　成果が出てる！！！　うれし～
　って自分は、、忙しさにかまけて食事を暴走させてないだけで、、
痩せるための努力はしてこなかったから、、反省
　又復帰しています
よろしくお願いしますね

おはようございます！
毎日１食をおかゆにされているのですね。健康的で低カロリーなのですね☆食い意地の張ってる私だとおかゆだけでは我慢できそうにないのが痛いけど、良いアイデアですね。私もマイクロがなくなったら夜はおかゆも良いかもです☆

＞おーたんさん

そりゃあここまできて７０ｋｇ台に戻りたくはないですよ！・・・・ってクリスマスには戻りそうやけど・・・(-_-;)　ダイエットにもスランプっていうか、気持ち的にかなりイヤなときありますよね。私もここ２ヶ月ほど自分に甘甘でホントダメでした。　クリスマス～正月での増加を最小限に抑えて、年明けからまたがんばりますよｗ

∑o(*'o'*)o　ｳｵｵｫｫｫｫ!!
久し振りに遊びきたら60台返り咲いてますね～
私は、相変わらずって感じです(-_-;)
最近イライラしちゃって・・・どうもdietに不向きな感情が湧いていて上手くいってないって感じです。。。。
こんな気持ち撥ね退けたいんだけど、中々うまく抜けだす事が出来ないです。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ｳﾜｰﾝ!!

＞ゆずさん

ご訪問＆カキコありがとうございます＾＾　ここ数ヶ月はオレンジきってないですが・・・(-_-;)
是非一緒にがんばらせてくださいまし♪