特別濃縮しかないから牛乳我慢してるｼｮﾝﾎﾞﾘorz

＞なんなおさん

気持ちよいですか？(ﾉ´∀｀*)　それはよかったｗ　私ががんばってることが訪問してくれる方の励みになるならとっても嬉しいですよ＾＾

私も今日スーパーで、パンの売り場を何回もウロウロしてしまって、店員さんに怪しい目でみられました(´ﾍ｀；)わたしもそろそろ「パン食べたい病」が限界に・・・ｗ　この土日にちょっと食べようかな？

は〜、ほんとにぴぴさんのグラフは見ていて気持がよい！ワタシも頑張るぞ！ってな気持にさせられます。今日は大きなショッピングセンターにいって大好きなパン屋さんの前を３往復して、でもなんとか我慢しました、変わりに焼き鳥かったけど（笑）、パン屋さんで買うパンってなんか１個だけじゃ買いにくいしかといって２個も３個もかうとカロリーオーバーだもんね。あぁ、けどなんだかパンのことばかり考えてるよ・・・。

＞かりんさん

ん〜　これは私のダイエット方法なので・・・カロリー書き出すのが大事かどうかは別として、自分にあったダイエット法を見つけるのが大事なんだと思いますよ！私は今ふだんがヒマなのでカロリーを考えるヒマがあるんです＾＾；　なので今の私には向いてるかな？って。　仕事してたころなら絶対挫折してました＾＾；

＞みぶきさん

ですね(ﾉ´∀｀*)
日々カロリー気にして生活するだけでこんなにも違うものかと、やっと実感してきました。　ただ最終目標はまだまだ先で・・・遠くて見えませんil||li л○ il||l

＞天城さん

おー！　やっぱり仕事大変やったんですね＾＾；　あんまりムリせず一緒にのんびりいきましょう♪

こんばんは。
やっぱり、食事の内容とカロリーを書き込むのは大事だよねぇ・・・
でも、基本的にズボラな私は、日記だけで精いっぱい。（それもサボってばっかだしー）
私もパンが好きーーーーっ！！
昨日も思わず食べちゃったほど好きーーーー。
・・・でも、夜中に食べるのはやめます。
やっぱり、朝に食べるのが１番かも。

こんばんは。

今月の目標ラインまでもうわずかですね！！
頑張ってますね、見習わなきゃ！

カキコ嬉しかった
ありがとうｗｗ
心配掛けてました
察しの道り　仕事がキツイのです（〜〜；）
ぴぴさんは変わらず
頑張っていますね♪
階段にも慣れてきたので
また復活したいと思っています。
これからもどうぞ
　宜しくお願いします

＞なんなおさん

訪問＆カキコありがとうです(ﾉ´∀｀*)

そうなんですよ〜やっぱりパンですよね！実はわざわざ遠いパン屋へ行って大量に買い込むほどパンが好きなんです・・・
でもダイエット決意してカロリーみたら・・・大好きな市販のパンは1個で500kcal以上あったんですよil||li л○ il||l

だから痩せたら2ヶ月に１回くらい自分へのごほうびで食べるくらいかな〜って思ってます＾＾；

＞subaruさん

特濃・・・私も実はできれば濃いほうがすきなんですよ(´ﾍ｀；)
でもやっぱりカロリーが高いのと値段も高いのと・・・でも牛乳はやめられないのでガマンして低カロリーで！

はじめまして♪かりんさんの所からきました、私もパンが！パンが大好きなんです！バターの香り、ふんわり焼きたて、サンドイッチやアップルパイ、チーズパン・・・今までは週に最低2日は朝散歩がてらパン屋にいって2.3個買って食べてましたが、3個も食べたらほんとにすっごいすっごいカロリーですもんね（泣）私もおいしいパンたべたい・・・

わが家は牛乳は「特濃4.4」です。
・・・カロリーが；
旦那と娘がウマい！と絶賛なので常に買ってますが高いし太りそうだよね〜。私は飲むの控えてます；

＞じゅんにゃんさん

あにゃにゃ・・・たしかにショックですな・・・＾＾；　私も以前経験済みです＞＜
かなり凹みますよね。

コアリズム、きっといいですよ＾＾　気になってるならやってみたらいかがでしょう？？？

こんばんにゃん☆
きれいな右肩下がりはぴぴ♪さんの方ですよ？(^-^)ｖ
じゅんにゃんは停滞期に入りつつある上に、今日ショック過ぎることがあって、ビール飲む気もしないほど…(T-T)
もう、コアリズムで腰振るしかない？？(>_<)