☂ 4 5 ｋ ｇ を 目 指 し て . ｡ ★ 毎 日 コ ア リ ズ ム 朝 … 昼 … 夜 … 間食 … 計 … 運動 … コメント … はきそうだ 夜体重52kg 明日から本格ダイエットします
☂ 4 5 ｋ ｇ を 目 指 し て . ｡ ★ 毎 日 コ ア リ ズ ム 朝 … ご飯・焼肉一口・納豆・なめたけ 昼 … 自作弁当 夜 … キムチゲスープ・しおからあげ・酵素 間食 … ポテチコンソメ半分 計 … 運動 … コメント … ｳｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵ 酵素のめなかった＼(^O^)／ 夜にちょっとのんだﾀﾞｹ
☂ 4 5 ｋ ｇ を 目 指 し て . ｡ ★ 毎 日 コ ア リ ズ ム 朝 … みかん２こ 昼 … 夜 … 間食 … 計 … 運動 … コメント … 10月だよ！みんな集合！ 体重変化なし。変わらず。 プラスにならなかっただけよしとしましょう