今月の目標

☆どんどん歯止めが利かなくなっ
てきたみたい。ココでストップし
ないと、大変なことに！！
☆スタート5月58.6kg31.5％
5月末57.8kg32％
6月末57.0kg予定→58.2kg31％
7月末56.0kg予定→57.4kg31.5％
8月55.0ｋｇ予定→58.0kg31.5％
9月55.0kg予定→57.4kg31.5%
10月56k予定→56.4ｋg31％
11月55ｋ予定→55.6ｋ29.0％
☆月1kgペースで落とそう
☆30回は噛んで食べる
☆駅まで歩く
カロリーは1500ｋまでに気をつける！