ヘネさん、こんにちは。今日も滑り台グラフ、見にきました。。いつもコッソリ見ています(^^)/よ。。115-73.4=41.6減ですかぁ。。本当になみなみならぬ努力をされてるんですね〜。。。いつも励みになります。ありがとう！

こんにちわ☆
へねｻﾝに負けないように頑張ります♪

はじめまして。減量中さんのＢＢＳから遊びにきました。
参考にさせていただきます。私も徐々にですが痩せてみます。

ご無沙汰してます。
ヘネさん順調ですね。

自分もやった内臓脂肪レベル9.5になって、すべてが標準になりました。（うれし！）

アトキンス式は、ウェストがビックリするくらい細くなりますね。
自分も107→83と、はけるズボンがすべて無くなりました。（パンツも買い換えた）
今月も宜しくお願いしま〜す！！

ヘネさん、今月は色々とありがとうございました。
ヘネさんを見習いながら　私もがんばらねば…2月から…。
今日は　ご褒美として好きな物食べちゃいますが、明日からがんばりまーす!!
2月もどうぞよろしくお願いしまーす(^_^)　

わぁ〜〜〜
すごい〜〜！
きれいなグラフ〜！
ほんとに、波にのりまくってますね〜
どこまで行っちゃうんでしょう？笑
あたしも、波にのりたいなぁ〜〜〜

すばらしい成果でしたね。(^-^)//""ぱちぱち
ﾜﾀｼは、オンゴーイングに入ると気がゆるんでダメになってしまうのよ。
明日は、好きな物を食べて2月から　気持ち新たにがんばります!

こんばんはー
珈琲ツウの私としては、かなりショック。。。でも、痩せていたときは１日１０杯ぐらいインスタント珈琲飲んでましたが、、、これが駄目なのかなぁ。。。(´；ω；`)ｳｯｳｯ

ありがとうございますー♪
新しい目標に向かってあたしもマイペースで自分の壁を壊していきたいと思います！！

おはようございます。
体脂肪最小値おめでとうございます＾＾

ですね、やり直しは凹みますよね。
去年の春、アトキンス式やってたのですが、挫折したのでヘネさんの日記を頼もしく拝見しています。
あの時の敗北感と言ったらｗ

はじめまして！
みんなの日記から、タイトルを見て、まさに！と思って覗きに来ました（＾−＾）
本当に継続は力成り！ですよね!!すごいです。
もしよかったら仲良くしてください（＾−＾）

サイト行って見ました。あれは、100g何カロリーなのかが出るのでしょうか??
なんか使い方がｲﾏｲﾁわからず…とても疎いので、すみません…。
すごく　ありがたいサイトってあるもんですね。
うまく使わなくちゃなんですよね。

違反を繰り返すと、わたしの中の違反虫が　騒ぐんです。
そろそろ痩せ期に入る頃に近づいているので、違反癖は　直さなくちゃなんですけどね。
ヘネさんは、食事を作る時、一つ一つ量ってカロリー計算と炭水化物量の計算をするのかな?

-40kgおめでとうございます。
飲み会でも耐えられるとは、意思がお強いですね。
私だったらビール飲んじゃうかもｗ

停滞期に入っているので、炭水化物量を多少増やしても、調節してすぐ戻せるかな?なんていう浅はかな考えです。笑
また痩せ期に入ったら、超低炭水化物に戻してやろうかな?と思っているんです。
本当に、ためしてガッテンってやつです。ヾ(＞▽＜)ｏきゃは