こちらこそ奥様にはお世話になっています。

我が家も、パパと一緒にここに参加してなかったら、止めてしまってたかも？？？

我が家は、あまり会話が少ないので、日記でパパの本心を知ったり、友人のＢＢＳでパパの東京出張を知ったり。。。。
(-_-;)
なかなか楽しいです。

私、ヘネさんのお顔、拝見した事あります。＾＾
一瞬だけ？アップされてたのかな？
（ご家族の仲の良いお写真＾＾）
先日の奥様の　「お顔つやつや写真」も、しっかり見せていただきました。＾＾

ヘネさんは奥様と一緒にダイエットに励んでるんですね☆素敵なご夫婦です（＾＾）
ダイエットですが、私は運動が基本的に嫌いで全くやってません。
こんなんではダメって事はわかっているんですが・・・。
こんな私ですがいい方法などあればアドバイスお願いしま～す♪

はじめまして（＾＾）
ダイエットと言うより、サックスをされていると言うことで食いつきました（笑）私はサックスを先日購入し、今週から教室に通うことになっています。ちなみに全くの初心者です。いろいろ教えてくださいね♪

こんにちは、ご無沙汰です。　ヘネさん凄い。ずっと日記付けていたんですね。　自分もリバウンド＋１３ｋｇで、今日から復活です。

パパすごいよ！(*^_^*)

あけましておめでとうございます。今年もよろしくです♪
　年末年始で増加しちゃったので、明日から気合を入れて頑張ろうかと思っています(;´Д`A ```

　山手線一周、面白そうですねっ♪そういうアイディアを取り入れつつ、私もやってみようかな＾＾

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
(゜゜;)あ！８０台に返り咲き？

１２月は忘年会とかでお酒の席が多くなりそうですね＞＜

こんにちは、ご無沙汰です。　自分もリバンド気味で再開中。　しかし、ヘネさんの様にがんばれず４日目でギブ。
そうそう。低炭水化物中に運動をすると、筋肉量減りませんか？　特に導入期は、顕著に減少してしまいます。　（そのい結果、食べ出すと体脂肪率増加の負のスパイラル）　あくまでも、自分の体験談ですが。

どうもお久しぶりです！
リバウンドして帰ってきました；；
ヘネさんもリバウンドしてしまってるみたいですね＞＜

何か、ふと気をぬいてしまうと結構崩れてしまう人結構いる気がします；；
なんででしょうね＞＜

こんにちわ☆
お久しぶりです♪
まだ１１０をうろうろしてますが、今回は挫折しなぃように頑張ります♪

こんばんわ＾＾
読ませていただきました！ありがとうございます。
私も以前この日記を書いていた時は順調に減っていたのですが、書かなくなった途端増加気味に・・・。記録って大事なんですね。

でもやっぱり凄いです！尊敬しますよ～！！やる気が凄く上がります！
私も頑張ります！一緒に頑張りましょう！！＾＾

追伸　実はヘネさんのこと女性だと思っていました！すいません＞＜

初めまして！
紹介文を読ませていただいたんですが、凄いですね！！本当尊敬します！どうやったらそんなに減らせるのか教えていただきたいです～

最近始めたばかりでまだお友達が少ないんです。できれば仲良くしてください＾＾

ヾ( ' - '*)オハヨ♪
ヘネさんが適当なら、私は「もっと適当」ですよ。。。野菜も計ったりしなくて食べたいものにして、のんびりいこうとおもいます。応援ありがとうございます。ただ、今回はコエンザイムＱ10を導入しようかなと思いました。

お久しぶりです。ちょっとヘネさんのお献立を拝借して、しばらくアトインやろうと思ってます。昨日の途中から・・・突然、トイレが忙しくなりました（笑）