こんばんは！
ありがとうございます。明日ちょ〜っと自分を解放して食べまくるので、増えちゃうでしょうが、その後はしっかり管理して頑張ります。
ヘネさんも凄い勢いですね。奥様も食べられなくなる、というハンデを背負う前はおっそろしい勢いでしたし。。。身体が出来上がって最終調整に入ったら、アトキンスに再挑戦するかもしれません。その時はヘネさんや奥様にお伺いする事もあるかと思いますが、宜しくお願いします。

こんばんは♪うおー！
なんですかこのグラフ(・_・;)！すばらしいですよ♪

　インダクション気になります( ..)φメモメモ

{簡単！栄養andカロリー計算}で、検索すると出てきますよ。ヘネさんの所も見せて貰います(^^)/ありがとうございました。「五訂増補日本食品標準成分表」が元データのようです。

なぜかあちらで調べると、生卵０、ポーチドエッグ５、ゆで卵８となってます・・・同じなら生がいいのかな？

こんにちは(^^)/
ヘネさんの気合い、分けて貰います。今日からインダクション始めます(^^)/最近はサプリ飲んでないのですか？

回復力
すごいっす(／.＼)

こんばんは！
炭水化物20gって凄いですね。林檎半分も食べられない・・・
そろそろなんですね。
明日辺り、楽しみですね＾＾

奥様ｶﾞﾝｶﾞﾝ燃えてますね。私も２＋を見てみたいです。。
こ、こげ茶って・・・４＋＠＠；；；

こんにちは。
普段から努力されてるので戻るの早いですね＠＠；

こちらでケトスティックスを知ったお陰で、筋トレ大好きな私の、思わぬ落とし穴が見つかりました。本当に感謝感謝です。

こんばんは。
体脂肪率が素晴しく落ちてますね〜
本当に羨ましいです。

ケトンスティック・・・脂肪燃えてる指標として良さそうですね。
血糖は良く測定するのですけど、ダイエットの指標としては予測＆推定しか出来ず、もっと確実な方法はないものかと思っていました。
ヘネさんの日記読んで、光の速さで100枚入りポチってきましたｗ
私は体質の関係上、どうしても炭水化物を取らない訳にはいかないので、運動と食事内容で何とか出来たらいいなぁ、と思っています。
色々実験して頑張りまーす。

いろんな部位(笑）の脂肪が減ってきますよね〜。
私も、サイズがずいぶん変わりました。
生理前から　糖質無視の生活をしていたんですが、体重も元に戻りつつあります。
生理が終わったら、私も、また始めないと…
(*^^*ゞ

先月はあと100g目標までとどきませんでした。　今月も宜しくネ！

今月もよろしくお願いします!
ヘネさんは脂肪を燃やす体になっていると思います。
1週間に1度くらいは、炭水化物を食べるのも、良いのかもしれませんね。私は、糖質オーバーした日、果物を食べちゃったんです。かる〜くオーバーしちゃうから気をつけないとですが、たまには良いのかな〜(^_^)

おはようございます♪
増えてもちゃんと戻す、とっても素敵なグラフです（*^_^*）

　今月末に、旅行で相方の実家＆横浜に行くので、それまでに目標たててみました。暖かくなってきますし、今月も一緒に頑張らせてくださいね〜♪

今月もよろしお願いしまーす♪
アトキンス式恐るべしですね！！あたしも少しでもマイナス継続できるようにがんばります♪

こんばんは。
「一時的に炭水化物摂る」？！！そうですか、そうなんですか。。。ビックリ。。でも、もちろん量には気をつけますよね？