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 朝）なし
 昼）おにぎり、シチュー
 夜）シチュー、サムギョプサル、キムチ、大根サラダ、こんにゃくのたらこ和え
 
 昨日のは食べすぎ直後の体重だったので元に戻っただけ。
 減らないわぁ。。。
 どうしたら減るのかしら。

増えすぎ（汗）
 気にしてないつもりだったけど健康診断にストレスがあったよう。
 終わった後から壊れたように食べてる。
 そろそろやめよう。無理しないで抑えていこう。
 
内科の先生に減量褒められた。
 血液検査の結果も良き。
 でもあと10kg減らしましょうって。
 頑張らねば。

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