今月も菓子パン控えること

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ぷるぷるめろん BBS
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9月16日 (月)
体重 56.55kg 体脂肪率 27.8% ダイエット

踏み台昇降 60分
ラジオ体操 無し

9月14日 (土)
体重 57.2kg 体脂肪率 28.5% ダイエット

踏み台昇降 ラジオ体操 無し

9月13日 (金)
体重 58.0kg 体脂肪率 26.7% ダイエット

踏み台昇降 ラジオ体操 無し

9月12日 (木)
体重 58.0kg 体脂肪率 26.5% ダイエット

踏み台昇降 60分
ラジオ体操

9月11日 (水)
体重 58.0kg 体脂肪率 28.3% ダイエット

踏み台昇降70分
ラジオ体操

9月10日 (火)
体重 57.5kg 体脂肪率 27.4% ダイエット

踏み台昇降 65分
ラジオ体操

9月9日 (月)
体重 57.3kg 体脂肪率 28.0% ダイエット

踏み台昇降 ラジオ体操 無し