甘いものばっかり食べてしまったなあ。。。
でも，ゼリーや果物ばかりが実家から送られてきたんだもん。
量を抑えて，チビチビ消費しないとだね。
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v今日のお天気：晴れのち雨のちくもり

v今日の食事

　　朝：キャラメルパン＆チョコ菓子パン小１個＆紅茶
　　昼：オムハヤシ＆ヨーグルト
　　夜：おみそ汁＆チーズ＆桃１個
　　間食：なし

v今日の運動：ターボジャム（基本と燃焼）

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やはり，おそれていた事が起きてしまった。。。
明日から気合い入れて，ターボジャム再開するしかない！　
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v今日のお天気：晴れ

v今日の食事

　　朝：ごはん＆おみそ汁＆あげもの＆煮物
　　昼：おにぎり２個＆しじみスープ
　　夜：枝豆＆おみそ汁
　　間食：菓子パン小３個＆カットパイナップル８切れ

v今日の運動：ターボジャム（基本と燃焼）

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