今日は本当に食べ過ぎました。。。苦しいです。夕ご飯はカレイ・じゃが芋の真砂和え・お漬物・心太・玄米ご飯にツナ缶を追加です。お腹が一杯で気持ち悪いです。
ヨギーさんも頑張っているのかな。書き込みできない日も見てくれていると良いのですが。。。

日記が更新されてないから、どうなってるか心配やけど・・・体調、良くなってることを信じるね★ﾐ

今日はお昼にサザエ、夜に蟹を食べました。お昼にはツナ缶も追加して自分なりに頑張れた１日でした。
近所にご趣味で自宅をギャラリーとして提供していらっしゃるお家があり今日はそこで日本画の展示会を見てきました。無花果やあけび、向日葵にお雛様などの素敵な絵がたくさん飾られていました。日本画の絵の具は岩絵の具といってそれはそれは高価なものらしいです。作家の方がちょうどいらして少しお話できました。
ヨギーさん、まだ元気が出ないのかな。。。

今日も、メールのお返事ありがとvv今日の体重は、どうやったかな??vv増えて、元気になってくれてることを願うよ♪))
それじゃ、おやすみなさいー(´・ω・｀)ﾉｼｼ

ヨギーさん。今日はお魚をたくさん買ってきました。カレイ１９匹で３００円、カワハギ１０匹で３００円、ガザミ蟹大きいのが２杯で６００円、サザエ１袋３５０円。当分お魚三昧です。
明日は秋のお祭りの日です。獅子舞があります。私の住んでいる地域のお獅子はとても大きくて十数人で舞をします。小学生くらいの男の子がお囃子にあわせて長刀でそのお獅子を退治するのです。
今日はお昼にカレイ、夜は蟹です。久しぶりに蟹を食べました。ズワイよりも美味しかったです。
体の調子はどうですか？少しは楽になっていると良いのですが。。。

うちも、姉さんがどうなったか、心配だよー!!!!結果、どうやったか教えてな★ﾐ
体だるいの、わかるわーvvうちも今日、学校、早退しちゃった↓↓明日は、元気に行けたらええなぁ・・・。
そんずぁ、お休みなさいっっ( ´∀｀)

ヨギーさん、病院はどうだったのかな。頑張って食べているのに体調が良くないのは辛いですね。少しでも体が楽になってくれると良いのですが。
今日はお昼にチキンオニオンソテー、夜にカワハギの煮付けを食べました。今日はお母さんがサラダを控えめにしてくれたので全部食べることが出来ました。トマトは昨日の串切りより今日の薄く切ったものの方が美味しく感じました。同じトマトなのに切り方でも美味しさが違うなんて意外です。

初めましてこんにちは(´･ω･`)
突然なのですが、質問させてもらってもいいでしょうか…。。失礼な質問でしたらスルーしてくださってかまいませんので…！
あの…拒食の時ってお腹は空かないのでしょうか？食欲もなくなるのでしょうか？不躾ですみませんTT

姉さん、頑張ってるねぇ★ﾐ入院しないように、食べまくっちゃえーvv応援してるよ♪それと、今日はしんどいだろうに、メールの返事してくれてありがとう◎嬉しかったよvv

今日も頑張っていますね。弟さんや妹さんと一緒にお菓子などを楽しめるようになると良いですね。ヨギーさんはフルーツがお好きなようなのでフルーツを使ったおやつを作ってみると楽しいかもしれないです。
今日の夕ご飯は帆立とアサリの唐辛子炒め・南瓜煮・トマトと金時草のサラダ・茄子の煮物・お漬物・玄米ご飯です。貝と南瓜はたくさん食べたのですがご飯を少し残してしまいました。お母さんのお料理（特にお野菜が）は盛りが多くて食べきるのがたいへんです。。。言い訳しないで明日は頑張らなくては・・・

ごはんを1食、パンに変えるとかでも効果あるかもですよ〜！
ごはんみたいにどっしり溜まらないし、おなかがすくのも早い気がします。手軽にカロリーとれますし。嫌いだったら無理に食べるのはよくないので、ながしちゃってくださいっ　私は最近ダイエットを本気ではじめたので、ヨギーさんとは真逆ですが、がんばっている様子から学ぶことがとても多いです。陰ながら応援しています。がんばってください！私もがんばります！

甘い物も洋食も「適度に」取り入れれば健康に悪くないと思います。体が吸収しないうちは摂り過ぎても吸収しないわけだから摂り過ぎにも不健康にもならない。私も本当に和食が好きなのもあるけど心のどこかで洋食、甘い物＝不健康　みたいな固定観念で自制しすぎていたところもありました。でも実際は体に悪くないように量や回数を工夫次第で健康人もなれるってとこですかね。今低体重でとてもきついようなので、食事は「健康」でなくても「普通の食生活」で、ある程度スピードアップしたほうが体と心のためじゃないかという気もします。ある程体重が増えればそれだけで楽だし色んなことできるし、健康一色の食生活にするのはそれからでも遅くはないです。普通の食生活とは、一日一食、または一日おきに洋食を食べる、またはランチは甘いケーキ類やドーナツをランチに食べる、とか所謂、ダイエットの固定観念のない普通の人たちにちかい食事のことです。

とおりすがりさん
bananaさん
横レスを失礼致します。

ここのＢＢＳの過去レスを読んでみて下さい。ヨギーさん、あまり甘いものが得意ではないのです。でも頑張って少しずつ取り入れているのです。
それに和食が中心なのはとても良いことです。バランスの良い食事がカラダに悪いわけがありません。ヨギーさんの食事内容は身体の内側から健康になるためにとても良いものです。ヨギーさんの食事に関しては特に否定する点はないと思います。
甘いモノを無理して食べて不健康に太るよりも、健康的に確実な増量を目指しているヨギーさんを温かく見守って下さいね。
（ヨギーさん、でしゃばったレスをしてしまって御免なさいね）

私もとおりすがりさんと同じように思います。確かに栄養バランスはいいかもしれないけど、この食事じゃだいえっとしてるひとみたいかな？(^-^;)
私も拒食で結構高カロリーなご飯沢山食べてもなかなか太れなかったので、ケーキやおやつを増やしたら、体重も増えてきましたよ。（そんな体に悪いほどじゃなくても）

ケーキとかたべてみれば？？？和食すぎだし・・・