体脂肪は本当変動多いですよねぇ・・朝と夜は５％とか違います。モチ下がるの嫌なんで朝しか計ってません。
冷え性っぽくなったのですね。私も最近までそうでしたよ。運動するようになってから体温上がって手足の先も暖かくなりました。お風呂でマッサージも血行にいいみたいですね。

音大ってゆってもあたし大学付属高校だからそこの大学の音楽学科だけどね〜
だから普通より行きやすいんだ！

うん！間食はなくします★
でもあたしは３月までには勝負つけなきゃなんだよね＞＜

いい感じに減少してますね！がんばってる証拠ですね^^
私も、夜めっちゃ手と足が冷えてなかなか眠れないときが。。。そういう時は軽いストレッチなどして温まってから布団に入るよ！風邪ひかないようにしないとね！

体重減っててうらやましぃ！ぁたぃは二日三日はからないでいると怖くてはかりたくない(>_<)
彼氏さん背高いんだ！うらやましぃ！うちの彼氏は169センチ45キロって言ってた…え…モデル体型じゃん…みたいな(笑)
ゆうきちゃん抹茶味好きなのー？！抹茶味のせんべいぜひ送ってあげたい！抹茶味好きな人に食べてほしい！(笑)まぢおいしーよ(*^_^*)
抹茶味Love！

おお,確実に減ってますね！やっぱり運動と食事をこつこつ頑張ってると現れるんだなあって思いました。私だめだなー(ノ∀｀)正直焦ってます。笑　あわわわー！何
心配してくださってありがとうございます^^*なんとか熱はひいて今は鼻水ずるずるです笑　ゆうきさんも風邪には気をつけてくださいね★
こう,友だちは直接的に『太ってる』とかは言ってこないけど,兄弟とか,もろに言ってきますからね。『え,あんたそれやばくない？笑』みたいな。なんか自分でも分かってるけどイライラしますね。笑　私は姉を尊敬しているので,イライラはしません^^でも,姉の彼氏の話とかを聞かされたり,一緒に買い物に行って姉ばかり買って自分はサイズがなくて買えないときはイライラします。姉にというか,自分に。
いやー！やっぱ無駄なものはなくして,すっきりした体になりたいです！今の私は邪悪な塊です！何
私も足とかめっちゃ冷たいんです。毛糸の靴下愛用してます♪結構いいですよ(´ε`)
お！ゆうきさんにメールが送れる！笑　送りたい衝動にかられるけど我慢ー！！！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

おはよさん。
どうやら「設定」からメール転送機能を使えるようになるみたい。
そこに画像添付・・・できないだろうけど、ちょっと勉強不足。
色々考えてみます。

そお！
音大志望だからピアノの似合う、ドレスの似合う綺麗な女性になりたいんだ♪+゜
がんばるぞ！

あたしもゆうきさん見習ってがんばっちゃいます！！！！！

大人になってからメロンパンが好物になりました。全体的にお菓子とかも・・ってすごくない？笑　子供の頃は漬物とか佃煮とか食べながら日経新聞読むような、もう殆どオヤジでした笑　
「計り」でいいのですね！よかった教えてもらって・・無理して「食物計量器」とか言っちゃうところでした☆
運動すると体脂肪率減りますよね〜。多少は筋肉むくみのせいもあるけど、本当に少しずつ減ってきますよ！
お水も無理せず頑張ってくださいね。

おはよーー！順調に昨日より体重減ってるではないかー！裏山だぞー☆
彼氏はー、自分がやせたいならやせれば、とはいうけど「やせろ」とか「やせなくていい」とかは言わないｗｗ　彼氏が細いんだよね。。ｶﾞﾘﾏｯﾁｮといか。　見た目も細すぎるｗぁたぃより体重少ないしさ。
とりあえず彼氏よりは体重減らすよｗ
ウーロン胃に穴あくとかウソだよーー！ウソであってほしい。ｗ
今日は水でせめるＺＥ☆

おはよーす。
減寸・・・確かに。笑
体脂肪も着々と減ってんね。
猫背、私も意識して腰伸ばすようにしてるよ。
ビリーとかターボとか始めてから、伸ばしてても腰痛を感じにくくなってきたし。

えへ(´∀`)
んだって、風呂上がったらまったりしちゃって、いろんなことやりどころじゃねーんだもの・・・（ダメ子）

さてね。
無料で使ってるとメールできないのかしら。

ほ、ほんとだ
手のひらから見たら人差し指のが長い！

ブラブラ歩くのって、何気にキくよね＾＾
昨日私もブロッコリー大量に食べた(笑)旬のモノはうまい〜。

私は一緒位だ＞指の長さ
てかゆうきさんのおかげで、指毛の剃り残しに気付けたよ〜！ありがとーう！

そうだねー実はウーロンより緑茶派なんだけどｗ近くのスーパーには安いペットボトルのがウーロンしかなくてｗｗ
ぁたぃは節約＆ダイエットのケチケチ生活してるからｗｗ
今年で大学卒業だし卒業旅行のお金もためたいんだよね☆
40キロ台キープしたい。。。いや、今月40キロ台キープしなきゃクリスマスまでの目標にたどりつかないよー（>_<。）彼氏にも「誕生日までには46キロになるからね！」って宣言しといたｗｗ

すご〜い！
あたしが最後に来たときに比べてすごい減ってんじゃん！！！

びっくりしました〜
あたしは太って戻ってきたよ＞＜

でもこれからがんばるからね〜！！！

一緒にがんばろ♪

ゆうきちゃんも今日あんま食べてないんだねー？？
ぁたぃはおなかすいてすいて早くスーパー寄ってウーロン茶買っていきたい！笑
今バスで帰宅途中☆ケータイからアクセスしてます(^O^)
やっぱダイエットの近道は食事制限と運動のような気がするなぁー。
不健康にやせても維持できなきゃリバになっちゃうしね。気をつけなきゃなんないね。大変だなぁダイエット。でもダイエットしたいの！笑