こんにちは!!
水飲んでますか〜〜？２�って半端な量じゃないけど食事前とか暇な時にコップ1杯をｸﾞﾋﾞｰっと頑張って飲んでます☆
前より代謝は良くなったと思うよ。

(･o･)ﾉ ﾊｰｲ!!
1週間後に会いましょう！！そうですね〜食べたら寝るな！！私も眠くなります（笑　でも、いつも我慢してます。食事ももう食べられないっていうくらい食べず、少しお腹がすくかな？くらいで。。
でも、これから食欲の秋到来なので対策練らないと。。。コワイ・・・（￣□￣；）季節がやってくるわ！

年、体重が近かったからカキコしちゃいました☆
今日から旅に出てるのかな？！また遊びに来ますね♪

よっしゃタメ語でいっちゃうよ♪♭
って今日からいないんだね＞＜

うん。そんなマイナスに考えないことにするっ
マイナスに考えたって自分になんの得もないから。
でも自分を責めなきゃあたしの場合自分に甘くなっちゃうから、、
がんばるよ(*゜ω゜*)

ふぁいとーー！

こんにちは(･∀･)

私も昔は腹がパンパンになるまで食ってました。笑
けど最近は、適度な量ってのを腹がわかってくれたみたいで、程々しか入らなくなりました。。。

ただ、寝る前にはすんごい腹減りますけどね。笑

私はオカズも全部皿に盛って、それだけしか食べないようにします。
するってーと自分で量を抑えることができますからね♪

がんばりましょう〜！

初めまして☆書き込みありがとうございました(^∀^)とっても嬉しいです〜♪
ゆうきさんまだまだお若いので、代謝も高いと思うし羨ましいですよ〜（＞＜）
私もこれからものんびりダイエットしていこうと思ってるので、一緒に目標目指して頑張りましょうね☆

コメントありがとうございました。
嬉しかったです。

「口寂しい時というのは、イコール心が寂しい時」らしいです。

この言葉聞いてあたしは納得しました。

楽しく遊んでるときや充実してるときっておなかすかないですもん。

というか食のことが頭をあまりよぎりません。

一週間お休みなんですね。寂しいです。

また日記おじゃましますね＾＾

わざわざご報告に来てくださってありがとうございます★１週間後，また話せるのを楽しみにしてます^^*それまでお互い気い抜かないように頑張りましょうね！！

もう始めてしまいましたが，ぜっかく誘っていただいたので私も日曜日からってことにして，来週の日曜日まで続けます★１週間後，どうなっているんでしょうか…(･д･*)わくわく
あらあら，口の中ってなかなか治らないから厄介ですよね;悪化しないことを祈っています(;д;)
ゆうきさんは害虫殺せないんですか？笑 私は，ちっちゃい虫とかならシカトしますが，邪魔されたら(蚊とかに)即殺します^^あ
変なプライドすみません笑　私も調査してみます。笑
あー，分かります。おなかいっぱいで寝るのってすごく幸せですよね(*´ε`*)でも次の日とかの憂鬱もついてくるんならそんな幸せいらないなって最近思えるようになりました(>_<)
笑　分かります。笑　私も妹なので姉の合わない服とか回ってきます。(でも，その服も合わないんですけどね。orz)
スケスケランジェリーってめっちゃくちゃ女の子じゃないですか(∩v∩*)oOチャーシュー!!笑　ボンレスですね，ボンレス。笑　網タイツ履きこなせられたら，もう完璧でしょう！★
分かります！ちら見せしてみたい！！男の人とかが見ちゃった時にドキッってなっちゃうようなチラ見せしてみたいです。今やっちゃうと目に猛毒^^あ　それに「え，きゃ，はずかしいー！///」っていうリアクションとってみたいです。笑
１５キロの道も１グラムから！頑張りましょう！☆

《☆ピグ☆ｻﾝ》
まだ食べたいのか？って自問自答しても、例えお腹がいっぱいであっても、お皿にあるものは全部食べないと気が済まないんですよ＞＜卑しいんですよね。。だから、自分は十分に盛って、おかわりNGにしています。

《☆まちゃみ姫☆ ｻﾝ》
私も、夢の中に食べ物でてきますよ＞＜NGな食品を食べてしまって「やっちゃった！」って思う夢とか。現実と区別つかなくなってくる；
私、いつも１時間くらいかけてお食事してるんですけど、ゆっくり食べても満腹がどこかわからないんですよね･･･。多分、長年の暴食で感覚が狂っているんだと思われます(´･ω･`)

おは〜♪

なるほど！！っていう格言ですね（笑）

昔から食べてすぐに寝たら、牛になるって言うもんね。
食べたら眠くなるってわかるよ〜。
というより最近ね、夜ご飯の量を減らしてるからね、お腹が空いて寝られないってのがあるの。夢の中にも食べ物が出てくるし（謎）

満腹って実感するのに２０分くらい時間にずれがあるって聞いたことあるよ。
だから、腹八分目っていうのは理にかなってるみたい。
しばらく待ったらちゃんとお腹は膨れるっていうけどね。

難しいよね（汗）目の前に美味しいものが並んでると余計にね〜。

おはよう!!
←食べた後、眠くなるなるのは食べ過ぎなんだって!!アタシもよくあるけど。。。
『９月１ヶ月間集中ダイエット』では見事４位の座をGETしましたね。おそばせながら☆オメデトウ☆
『いつデブ』に書いてあったんですが食べている途中に『まだ食べたいか？』って自問自答すると八分目が分かるみたいよ!!アタシも時々やってます。オヤツの時は忘れちゃてるけど…。ｶﾞﾝﾊﾞ!ｶﾞﾝﾊﾞ!

《都叶　茨月ｻﾝ》
「日記に書き込むの面倒だから」っていいつつ、暴食してしまいましたorz
一度食べてしまうとダメですね〜、食欲が雪崩のようにどどっと押し寄せて････(T_T)
やっぱりダイエットには努力と根性が要りますね＞＜

《☆ピグ☆ｻﾝ》
５キロ減らすのって、大変ですよね・・・頑張って３ｷﾛ減っても、そこからが大変なんですよね＞＜ずるずる落ちていけばいいのに。。
目標達成できるように頑張りましょうねっ☆

《果林ｻﾝ》
はい^^是非、お野菜と仲良くなさって下さい♪
いや、全然順調じゃないですよ。。今日の食欲はありえなかった(笑)
頑張りましょうね〜。

《おしまんべｻﾝ》
あ、ごめんなさい、途中でキーボード打てなくなって打ち込めなかったんです(T_T)
暴食の中では抑えたつもりですけどね！ぇ

《＊ﾏﾐｺ＊ｻﾝ》
じゃあ聞かせてください(*ノωノ)☆
私も、この頃理性働かないから食べたら終わると思います(笑)
一口食べてガマンするほうがしんどいですよねー。。

《日和子ｻﾝ》
減ってませんって！！明日は確実に増えてるわ(T_T)でも、まぁいっか！←ぁ。
マジっすか！？じゃあ私もリセットダイエットします！！！！いつから始めるんですか？？一緒に一週間頑張りましょうよヽ(*´∀`*)ノ
ありがとうございます＞＜口内炎、治ったのですが、今日また違う所を噛んでしまって・・・腫れないことを祈っています(T_T)
良いですよ(笑)害虫殺せるなんて、尊敬です。殺せない私は田舎っ子失格ですねorz←ぇ。
意味わかんない(笑)どんなプライドですか(笑)みんなぶどうの皮食べてるのかな？機会があったら周りの人に調査してみます。笑
そうですよね、腹八分目が一番なんですよね。わかってはいるけど満腹って気持ちよくて･･･(;ω;`)
私も、服捨てれないと思いますorzでも痩せている姉は、太っていた頃の服は全部捨てましたよ。半分は私に回ってきていますが(爆)
スケスケのランジェリーを着てみたいです(爆笑)アミタイツも履いてみたい！！！今履いたらチャーシューだな(爆死)
あと、チビＴとか着て、「背中(お腹)見えてるよ！」って注意されたい！！！←何。　今は絶対見えないように隠してるから。。今着たら「お腹出てるよ」っていわれちゃう／(^o^)＼ｵﾜﾀ
頑張りましょうね。。。

《ペルソナｻﾝ》
「ちょっとだけなら｣「残すのもったいないから」、超わかりますよ＞＜私は最近は、食べる分しか作らないようにしています。作ると全部食べちゃうんですよね(T_T)未だに私も残したりできませんよﾟ(ﾉД｀ﾟ)ﾟ。
たまにならいいんですけどね、毎回「ちょっとだけ」をやっていると、確実に太りますよね・・・
わかります！！私も、プレゼント用に買うふりします(爆)
ペルソナｻﾝとはとても行動が似ている気がします(笑)
箪笥に仕舞っている服を全部着れるようになりましょうねっ！！！！！

《ぴかたんｻﾝ》
いやー、それがなかなか60台を切れないんですよorz
体重見ましたけど、１〜２kgなんて誤差の範囲ですよっ！！すぐ落とせます、大丈夫、頑張りましょうねっ☆
いや〜、私の体脂肪率は合っていると思われます。実際筋肉ないし、ぶよぶよだし・・・。
体脂肪率も体年齢も、若くなるように一緒に頑張りましょう！！！

ゆうきさんもうすぐで５０�代じゃないですかっ
がんばりましたね★！

あたしなんか体重計変えたら体重ぜんぜん違くてダメージでした↓
でもまた１からやるつもりでがんばる！

ゆうきさん絶対体脂肪あたしより低くなきゃおかしいよ！
きっと２０代だと思うな〜

体年齢は、なんかきっと贅肉が多いか多くないかとかで判断してんじゃない？わからないけどあたしひどくて笑えるよー

ゆうきさん、はじめまして＆メッセージありがとうヾ(＾Д＾*)ノ
最近の日記読ませていただきました☆すご〜〜〜！！節制してらっしゃいますねぇ。やっぱり、「ちょっとだけなら」とか「残すのもったいないから」とか自分に甘くなっちゃいけないんですね。「ちょっとだけなら」（や、それ以上）を二日連続でやっていた私はゆうきさんの日記読んで反省。
あと、服の話、わかります！！私も箪笥の中の半分は「痩せたときに着る服」っすよ〜（汗）試着する勇気ないんで「妹用に買う」ふりをして買って、家でこっそりファッションショーをしては「……」と箪笥の奥にしまいこんでます（笑）
いつか絶対着てやる〜！！一緒にがんばりましょう☆☆

体重，確実に減っていますね！☆私もリセットダイエットに挑戦してみることにしました！一緒に頑張りましょう！★
口内炎，治ってきたみたいでよかったです。じっくり治療してくださいね。
あ，はい，害虫は殺せます。ってこの返事のしかたでよかったのでしょうか…笑
たしかに口に残りますもんね^^;もそもそって。笑　私，なんか変にプライド(!?)があって食べちゃうんですよね。だから時々出したいなあって思うときもありますが，ここで出したら私の負けだ！と思って食べてます。何
食事に関しては「ちょっと足りないかなあ」くらいがいいと思います♪♪でも服を捨てるのは正直もったいないですよね;だから捨てろって言われても捨てられないと思いますorz
ランジェリー!!!女の子の憧れランジェリーですね！(*´ε`*)あれ，絶対買います。最終目標達成したらご褒美に絶対買います。笑