うちも、主人が、私に合わせて夕食のときご飯を抜くようにしたら、1キロ減ったって言ってました。そっちは減らなくていいのにね。

彼氏も一緒にウォーキングしてくれてるの？
優しい！！！
愛を感じるね。

こんにちは☆
ウォーキングどうですか？
彼氏さんとの状況が微笑ましいです。そうそう８月に入って私が苦闘している間うちのも1�減ってました･･(-_-;)ホントあなたが減って・・ですわ。

お腹減ったあ(笑)

そうだよね★！
あたしも５０〜５５�目指してます♪
まだまだのはなしだけど３月２５日までになれるようにがんばらなきゃっ
ってか彼氏さんいるの！？

ゆうきさん。
お返事ありがとう。
まだまだ若いので痩せられますよ。でもムリはなさらないでくださいね☆

《キシリアｻﾝ》
訪問ありがとうございます(*'U`*)
はい、ホント頑張りましょうねっ(>ヘ<)

《☆奈々ｻﾝ》
うちの周りは山なので、歩くと疲れますよ(笑)
でも、１日だけ歩いたって意味ないんですよね･･･継続できれば良いのですが、なかなか･･･(´･ω･`)

《みぃのママｻﾝ》
少量でもカロリーの高いものもあるし、もうよくわかりませんよね｡｡勝手に理想体型になれよ!!!って思います(笑)
もちろん、一人だと退屈なので、犬か彼氏を道連れにしてます(笑)一人で歩くのはつらいですね。。
お子さんいらっしゃる方は外での運動ってなかなか難しいですよね(∵`)

《プラス。ｻﾝ》
こちらこそ、書き込みありがとうございます!!
そうですね、励まし合って頑張りましょうネ!!(*｀･ω･)人(･ω･´*)ﾖｯｼｬ!!
18歳ですが、肥満体のせいで人生損している気がします。せっかくの10代を肥満で過ごしてしまったorz

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ　o┐ﾍﾟｺﾘ 初めまして。書き込みありがとうございます。3時間のウォークはすごいですね！
お互いに励ましあえたらと思います！
18歳とはうらやましい。これから一番きらきらする時ですね。お互い頑張りましょうね！また遊びに来てね
( *´艸`)

こんばんは♪
カロリー制限はほんとに大変です。
気にしていないと案外カロリーとっているものですよね。
それにしても、ウォーキング3時間って凄いです。退屈になりませんか?
私は子供がいてなかなか時間がとれないので、ウォーキングはしてみたいけど、できません。(言い訳??)

こんにちは。書き込みありがとうございました〜。
こちらこそよろしく御願いしますね(*^_^*)
しかし、ウォーキング３時間は凄いですね！！
見習いたいです。

遊びにきちゃいましたｗ
ほんと一緒くらいですね！
これから頑張っていきましょーい！！ｗ

《たれぱんだ子ｻﾝ》
昨日は筋トレ手を抜いてしまいました／(^o^)＼
やはり抜歯痛いんですね･･･嫌だなぁ(T_T)

《芽吹(*´Д｀)/ｻﾝ》
花ざかり超楽しいですよね(｡･∀･｡)
腹筋は、私は普通にやってるけど、ひねった方がイイのかなぁ･･･？
100回とか凄すぎっ！！

《kitanokuniｻﾝ》
こんにちは！お返事ありがとうございます(*'U`*)
私もどちらに書き込めばいいか悩みますよ。。どっちでもOKですが、こちらにして頂けると分かりやすいです(^_^)
汗をかくのは良いことだと思いますよ！夏は暑くて動きたくないですよね〜。。
１日５分でも良いから、健康のために運動(お散歩でもなんでもOK！)してみることをおすすめしますよ(｡･∀･｡)

ゆうきさん、こんにちは。
書き込みありがとうございました。こういう場合、どちらに書き込めばいいのかわからないので、間違ってたら、ごめんなさい。
書き込み、ありがとうございました。
体重、減りません。もうリバウンドの繰り返しで、やせられない体質になってしまったのかもしれません。
ゆうきさんは、ちゃんと運動をしていて、いいですね。私は、身体を動かすのが、若いころから苦手ですが、特に夏は、何もしなくても汗がだらだら出てきて、掃除さえやらないので、運動までできません。だからやせないんでしょうね。
踏み台昇降の効果はどうですか？踏み台というのは、どんなものを使っているのでしょうか？私の家には、適当な踏み台がないので、どうしようかと思っています。

ハローｳﾁも「花ざかりの君たちへ」みたよーｗｗ面白かったねｗ
腹筋かぁー中学の時100回とかしてたなぁ。。
なんか腹筋のやり方ってどんなのがいいのかなぁ。。。

こんばんは。
筋トレ５日目，頑張ってますね！
私は今日も抜歯の影響で元気が出ず，運動はお休みです。
とりあえず，痛みがひいてから，運動再開しようかな，とまたまた自分に甘ちゃん考えでおります。
どうしても，やる気にならなくてねえ。。。

《ちゃんぽんｻﾝ》
泣いた理由は、私の勘違いが原因でした。やっぱり話し合いが大切ですね〜！

《たれぱんだ子ｻﾝ》
そうですかね？取り返しがつけば良いのですが・・・今日も、色々と食べてしまいましたorz運動して少しでも消費しようと思います(T_T)

《コエリｻﾝ》
こちらこそ、お返事ありがとうございますヽ(´∀`*)ノ目標設定とかあるんですか!!!知りませんでした！変えてみます☆教えて下さってありがとうございます!!(｡･∀･｡)

《つぽぽｻﾝ》
あ、同じくらいの体重ですね！ただ、私のほうが身長が低いのでまずいんですけど･･･( _ ) 気長に頑張りましょうねっ(｡･ω･｡)♪