昨日は夜10時位にクリスピークリームドーナツを食べちゃいました･･･

でも体重は増えてなかったので一安心♪
今日はﾁｮｯﾄ遠くまでお出かけなので、ダイエットのつもりで
沢山歩きます。

何だか戻ってしまった･･･
昨日の夜食べ過ぎちゃったかな･･･
今月は気合を入れて頑張らなきゃ。

ﾁｬﾝﾄ続けられる運動を何か考えなきゃ。
やっぱり、食事だけじゃなくて、運動をして健康的に痩せなきゃ。