はじめまして
私もここ何日か体の調子がイマイチで原因の1つが便通もあったと思います。それでも食欲ありました。

疲れによるビタミン不足か～（＠＠）
私のこの疲労感と足のつったような感じもそうなのかな。。。

健康第一だよね、ダイエットしてるころが懐かしい。。。
私マリッジブルーになり結婚辞めたことあるんだけど、その頃は時間だけはたっぷりあったから毎食手作りでダイエットがんばってたわ。確かに効果もでたし。
今はダイエットより仕事と生活に追われてあっと言う間に1日が過ぎるわ。
朝はパン、昼は定食か弁当、夜は職場の側の店か弁当っていうような生活では痩せないね（－－。）

5月から別のフロント業務委託会社に移るんだけどさ、今度の会社の制服はいるか心配だ。。。

なるほど！疲れからくる浮腫み！私も余震が続いて疲れてきています。そしたらアゴにニキビがっ！２～３個出ててビックリ。私もビタミン補給しなくちゃな！と思いました。

日本のサプリの成分ってゴミ程度なんて話を聞いて、やっぱりアメリカのサプリのほうがいいのかな～と取り寄せを考えています。
なにかオススメのメーカーありますか？以前、ＬＩＦＥＰＬＵＳ？とかいうとこのを飲んでました。ダイエット用サプリとかもあって（痩せなかったけどｗ）色々飲んでたのですが最近、何も・・・ｗ　ただいま、花粉症の薬とピルぐらいかしら（笑）あぁぁぁ花粉症！本当にヒドイのですぅ～。滝鼻水ですよ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
はやくターボしなくちゃ！って気持ちはあるのに体が（＾＾；Ａ

浮腫み！自分の顔が全然変わりますよね・・・ＯＴＬ　やっぱりマッサージが効果的なのかしら？

こちらは余震の影響もあって、落ち着かず。なんか眠ってばかりいます。深く眠れないから惰眠をむさぼってますｗ
仕事もなんとなく進まないし。
家にいても何もやる気が起きない。

こちらは３連休で家族でベッタリ一緒にいたら、私にはそれだけでストレスみたい（笑）お出かけしたいし買い物したい・・・（無事だから言えるセリフだわ）
被災してる人も相当ストレスたまってくるだろうな～。ケンカとかもおきてるみたいだし。早く仮設住宅が建つことを祈るわ。

朝、運動！大事かも！
私も前、毎朝ターボしてたもんなぁぁぁ。体調良かったし。
こないだ１時間、外あるいただけで全身筋肉痛という・・・自分の体のなまりっぷりに反省の嵐！

こんにちは

世界中からの応援の声ちゃんと届いてるよ。
各国からの救助支援もありがたいしね。
（今まで日本がしてくれたからというので、中国とかもすぐにきたし。なにより韓国の救助隊が数名だけど地震発生後一番のりで隣の国へ助けにきてくれた。戦争の恨みとかあちらは今だにドラマとかで出てるから、うらんでいる人も多いのに、困ったときはそういうことはさておき、行動してくれた気持ちが、人類愛というかありがたいと思った。）

日本政府の指示なんだろうけど、原発の状況が悪化するにしたがって放射能の報道状況は外国より報道が減りや、検索した県別放射能数値も数値が高い日や県が空欄という状況には、日本も北○鮮や中○、ロシ○と変わらないのかと国民としてがっかりし怒りがこみ上げてくる。
とにかく今は大気汚染が怖いので一刻も早く原発が早く収束してほしいよ。

ところで私さ、アメリカにいるころは外国人との結婚は大有りと恋愛対象としてもＯＫと考えてたんだけど、なんだか歳をとるにしたがって日本人の方がスキになりやっぱり日本人と結婚したいと思うようになったのよ。
結婚するなら日系人か日本人と結婚してそっちでクラスのが夢かな～ｗｗ

そっちもげんぱつがいたるところにあるのは恐ろしいね。地震大国ではないだろうけどＣＡや海側ではあるものね。

本州に住む沖縄出身者が沖縄に戻ってきてるという話は聞いていましたが、沖縄の離島に非難して、買いだめしちゃう人も出てるんですね。
ほんと大変な状況なんだなあ。

フェイスエクササイズ、エイジングに良いらしいと４０代の友達も言っていました。なかなか続かないんだよなあ。ウォーキングしながらやってみようかな。。すれ違う人にびびられるかもしれないですね。だけどエイジング防止の方が他人に驚かれるよりいいかな。

体のほう、無理しないでくださいねー。

体調の方、大丈夫ですか？ほんと日本の災害、心配でなりませんね。そして今は放射能のこと。
東京に住む親戚から、トイレットペーパーなどの買占めでお店にトイレットペーパーがなく、節約しながらトイレットペーパー使ってるとかいう話をきいて、何か日本の話じゃないみたいで心がいたいです。真剣にトイレットペーパー送ってあげようかなって思っています。今日本でいつまでそのトイレットペーパーなどの問題が続きそうか聞いているところです。
自律神経を崩したこと、過去に一回だけ一ヶ月くらいあるのですが、ほんとつらかった。めまいとかして何か病気になったのかと思って病院にいきました。。祖母に、沖縄の伝えで「まぶやー（魂）落としたかもしれないから寺にいきなさい」ともいわれ、神社にいかされたりもしました。ほんと自立神経からくる体の不調は辛い。無理しないでくださいね。

お母様、一人暮らしなんですね。ほんと日本の家族、みなさんのことを考えると言葉にならないです。

日本から逃げ出したい気分だわ＞＜。
原発も怖いし、４末で職場から会社撤退し変わるし。。。今年は最悪の出来事が続いてケーキも食べるひまのない3/14が誕生日だったわ。
まあ、冷蔵庫にバースディーケーキもどきババロア買ったのまだあるから、今日当たり食べるわ。（賞味期限がまずいね）
ダイエットどころでない（汗）

この際アメリカで就活できたらいいのにな～。そっちで仕事探すなんかいい手はないかしらね？

昨日も静岡に震度６の地震があったり、地震は南下していくって話を聞いてドキドキしてます。
けれど天災ばかりは「なるようにしかならない」と思っています。
私はすでに毎日を悔いなく生きると思っているので子供さえ悲しまなければいつ逝ってもいいのです。
大好きな人たちが幸せならそれでいいのです。
地震の真っ最中「私、幸せだったな～」と思ったのです。でも生きている。というか「生かされている」と実感しました。まだ地球が私にできることをしなさいって言ってるんだなと思いました。人間も自然の一部なんだと痛感しました。

うちの母もすごく冷静でした。沖縄は津波警報だけで地震なかったからかもしれませんが、電話したらすごい冷静で「災害だけはどうしようもないさー」でおしまい。姉は、千葉からバスや走ってる電車をつないで、何とか羽田にたどりつき、無事に沖縄に帰ったようです。ほんと、余震が続いていて安心できないですね。私は収入がないので、大きな寄付をすることができませんが、ちょっとでも何かの役に立てればと考え中です。日本語学校で募金したいと思います。
体が復活してきたら、食欲もかなり復活してきました。。代謝がだいぶ落ちてると思うので、少しづつ体を動かしていきたいと思います。
女性のエイジング、努力がいりますね。。

なんとか無事でした・・・。
家と会社はぐちゃぐちゃでしたが命があればいいです（＞＜）
眠れない夜がつづき、気が張っています。

カタツムリクリーム、売り切れなのかしら。
Boomerさんのところの中部地方はゆれがそんなに大きくなかったんですね。ご家族が無事で何より。ほんと災害だけは人の力でどうしようもないので今後大きな地震がこないことを祈ることしかできないです。ほんと現実とは思えない映像が頭から離れません。
やはり毎年、体の代謝はさがるのですね。運動しててもさがっていくのかな。どんどん痩せにくくなっていくということか。早く痩せなくては。。

カキコミありがとう。
うん、都心は交通網が麻痺して、ものすごい人がタクシーやバスの列に並んでいた。乗り切れないと歩いている人も多かったよ。
私は運よくバスに乗れ、その後も運転を再開した電車に乗り継ぎ無事に帰宅できたよ。
怪我もせず、部屋に戻ってあったかい布団に寝れたことに感謝してるわ。

家族も無事なので、安心しました。

えぇっ!これじゃだめだったの！？もう、ＮＷの庭にはわんさか生息している巨大ナメクジを顔に乗せちゃったわっｗ

エスカルゴ。。ときいてすぐに沖縄のステーキハウスのアパタイザーにあるエスカルゴを思い出してしました。エスカルゴっておいしい。お肌にもよいという情報があるとはしりませんでした。使ってみたら是非教えてください。Walgreenとかで＄１５って手が出しやすい値段ですね。

脱タイツだなんてうらやましい。でもこっちも今週末は最高気温が５０度です。