ありがとうございます。子供の成長にはいつも驚かされます。

目標達成おめでとうございます。
呑み会回避はラッキーでしたね＾＾
１１月からの計画良いんじゃないですか！うまく行くと思いますよ！！
減量中さんに追いつかれないように頑張ります。お互い計画通りにダイエットが進行できるように頑張りましょう！！

こんばんは
がんばりましたねぇー
何とかオレンジラインを割って１２月入りしましょう。
ラストスパート

今晩は、日本の気候に戻りましたでしょうか
ぼちぼち参りましょうね。
一足お先に宴会モード入りました、来月からはお酒も解禁し全快で宴会でーす。
グラフが私と良く似てるのでとても親近感がわきます、もちろん私のほうが荒れて来てますけど.....
緊張感だけは　切らさずに行きましょう。

こんばんは、おじゃまします
真夏から一気に冬へ突入したという状況ですね、普通に仕事で十分疲れてるのにそりゃあ体調も壊れますよ。
しばらくは、ペース落としましょう。

ところで 昨日は、私も宴会の前哨戦となる小さな会へ参加し思いっきり行った所、みごとなリバウンド頂きました。
が、これをいかに短期間で払い退けるかで今後太らない基準が出来てくるのではないかと前向きにとらえております。
転びながら進んで参りたいと思います。
がんばりましょう。

おはようございます
お帰りなさい。お疲れ様でした。
風邪は流っているようなので気をつけて下さい。
帰国してダイエットモード全開ですね＾＾
また豪快な右肩下がりのグラフ期待しております。頑張ってください！！

今晩は。
出張お帰りなさい^^
まずは無事で何よりです、ご家族もさぞやほっとされていることでしょうね。^^
海外出張ではご自分でも気づかない疲れなどがあるでしょうからまずは焦らずゆっくり体を休めて下さいね。優しい奥様と可愛いお子さんのためにも健康第一で行きましょう。^^

お帰りなさい、ご苦労様でした。
宴会シーズンに向け順調に進行しております、ただ2月初旬は＋４Ｋｇとなっておりますが...仕事と割りきり飲み会も全力でまいります。
体調よくなさそうですが中国いかがでしたでしょうか。
日本より１０℃ぐらい寒かったような記憶があります。
でも厚きじの水餃子美味しかった思いでもあります。
疲労感があると逆効果になる事が多いのでまずは ゆっくりお休み下さい。

こんにちは、体調はいかがでしょうか　筋肉も疲労しているといくらがんばってもＵＰしていかないので様子をみながらいきましょう。
先日プニュプニュになった脂肪が出来てきましたので２Ｋのパワーベルトまいて歩きたおしまして、脂はもえましたが靴下ぬぐと血まみれになっており反省しながら爪をきりました、お気をつけください。
燃えやすい脂肪はもう無くなってしまったのでここからは 肉塊を溶かして燃やす段階ダイエットです。
気長にがんばりましょう。

おはようございます。実は先週結石で急遽入院しまして折角コメントを頂いたのに返信できませんでした。ｽﾐﾏｾﾝ。又今日から復帰致しますので今後ともよろしくお願い致します。

４０、５０歳代でダイエットのスレからまいりました。
ほとんどいない男性の一人です。
かなり気合入っておられる様ですがラストの１０Kgは　かなりきついと思いますががんばりましょうね。

こんにちは＾＾
せっかく訪問していただいたのにシステム障害で消えてしまい残念でした。
もの凄い勢いでダイエット進行中ですね＾＾
僕を抜くのも時間の問題ですね＾＾；
応援しています！
頑張ってください！！

おはようございます。
カキコ有難うございます。すごい減量していますね!!羨ましいです。これからもよろしくお願いします。

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます^^
私も失敗を繰り返し今があります。（現状の画像もUPしています）
正しい知識とほんの少しのやる気さえあれば誰でも痩せることは可能だと思っています。^^楽しみながらお互いに頑張ってまいりましょう！