運動しているのに体重が減らない、理由がわからない・・・。

今日は停滞期だったので朝と夜に２回ウォーキングをした。今週中に７０キロ台を目指すぞ＾＾

今週は体重がなかなか減らない。停滞期に突入。我慢するしかない＾＾

今日は。ｶﾛﾘｰですがもちろん「目分量」です！「栄養とｶﾛﾘｰ」という無料のｻｲﾄで適当に計算しています。
私は最初の頃はｶﾛﾘｰを全く気にしていなかったのですが9月の健康診断で「ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ」と「体重」が引っかかったのです。特に「コレステロール」は「10�減らすのと降下剤を飲むのとどっちがいい？」の様なことを言われて震え上がり真面目に付けるようになりました。
ｺﾝﾄﾚｯｸｽやりたいのですがお値段が｡｡｡

こんにちは。
ちょっと私信ぽくなってしまうので、こちらにお邪魔致します（^-^;）
あらー？お肉、召し上がらないんですねー。
見当違いな事、色々書いちゃってスミマセンでした!（>_<）
どーも、沖縄の食文化＝豚肉、のイメージが強過ぎてたみたいで…
（そりゃ、沖縄の方でも、お肉嫌いな方もいらっしゃいますよね。/汗）←当たり前。
で、
ええと、男性の方なのでやっぱり、本を買った方が、だいたいの目安は分かりやすいと思いますが、
沖縄そば、ゴーヤ、単品でしたらこちらでもわかります。↓
http://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/start.cgi?A=go1
（検索時は「そば」「にがうり」と入れて下さい）

15キロって凄いですね！ちゃんと運動もしてらっしゃるし☆
私は運動全然ですし、11月から登録したものの、いつまでも「明日から」で…（大汗）。
＊たった半年で４キロ程増えてしまったので（168センチ/42→46キロ）
身になる前に戻したいのですが、（バレてると思いますが）食べるの好きだから、ナカナカです…（；▽；）。
てな事で、長々失礼致しました☆理想体重迄、頑張って下さいね！（^-^）/

今日は９０分間ウォーキングをした＾＾

体重は徐々に減少しているが、体脂肪がなかなか減らない。どうしてだろう・・。

沖縄そばが大好きです。そばの食べた日はやはり控えないとなぁ＾＾

レコーディングダイエット４日目、体重の増減の繰り返しが続く