メニュー詳しく教えてくれて
ありがとう!
すごくバランスの採れた食事ね。
夜の炭水化物やっぱりね～。
参考にさせてもらいますね。
私この頃不規則だしお菓子食べて
ほんとだめな子だから・・・・

確実に減っていて素晴らしい！
どんな食事してるの？
努力の人だね～。
私も右下がりになれるよう
がんばろう！

お祝いのコメントありがとう♪
がんちゃんもほんとにゆるゆるなんだけど、私にはあっていると思うので
これをきっかけにダイエット体質に
なりたいと思います。
少しはがんばらなくちゃ・・・

こんばんは～♪
70キロを切ったかと思ったら
早くも67キロ台なんてすごい！

私もｅｖａさんをお手本に今月こそ
がんばります。

11月も仲良くしてくださいね～☆

おめでとう♪
今月も目標達成で素晴らしい！
来月もよろしくね！

ﾊﾟｿｺﾝ私のはもう博物館入り並みの
古いものなので夫のデスクトップを
私の机に移動してもらって
使う事にしたの。
家は家族ふたりでｐｃ3台。
もらい物も多いんだけどね。
私は使い慣れているからやっぱり
デスクトップ派かな・・・

もうオレンジラインマジかだね。
私も見習わなくては・・・

頭を使ってもカロリー消費するのね。
私ももっと考えて生活しなくちゃ（笑）

確かにやさしい教官ですわー＾＾
うちの教官はやさしく・・・・ない(´・ω:;.:...

こんばんは～♪
料理にはまると食べ過ぎちゃう
のでもう少し食に関心無く
なりたいくらいです（笑）

ｅｖａさんちは教官なのね
家のスパルタ君も結構うるさい
やつですよ・・・・

６０キロ台おめでとう！

ベーグル好きの私、
テコナ気になるな。
いつか行ってみよう☆

すごい～～～～～！！！
おめでとうございます！
これからも徐々にグラフが下がっていきますように・・・
私の60㌔台はいつになるのだろうか・・・
ちなみにお食事はカロリー計算とかされてますか？

こんばんは～～～
お返事遅くなりました(;´Д`A ```

確実に落ちていますね～～
本当脱帽です<(_ _)>
私はなかなか思うように行きません
野菜きらいだからかな～

3玉はしゃぶしゃぶに・・・
意外とおいしいですよ☆
１玉はいけたりする・・・(´▽｀*)ｱﾊﾊ

あー、野菜高いよねー。
１００円ローソンが近所にできて、レタスが一玉１００円だったときは３玉買っちゃいましたわ・・・。
水菜も高いし・・、もやし生活私ははじめようかな

おはようございます♪
ダイエットちゃんと結果を出していて
すばらしいですね。
私も現実的な数字を打ち出して
くれるスパルタ君と共にこの辺で
マジがんばらなくちゃ！