毎日犯し食べちゃってるけど、コアのおかげか、痩せはしないけど太りもせず・・
痩せるなら、普通に食事してお菓子を減らせば効果があると思うよ！

私はビリーの内容を詳しくは知らないけど、ハードなイメージがある。
コアはハードに動き回ることはないし、多少動くところもあるけど解説も付いてるから分かりやすいよ。
飽きっぽい私でさえ続けられてるからね！
コアで確実に痩せられるって保障は無いけど、大好きなお菓子を我慢するのは辛いし、だからと言って太りたくないし・・
なら、食べた分消費するしかないからね（＾−＾）

コアリズムﾀﾞｲｴｯﾄは、ビリーとかと同様にDVDでのエクササイズなんだけど、コアは身体の内部の筋肉を鍛える意味で、リズムにのりながら腰を回したり振ったりして動くﾀﾞｲｴｯﾄだよ！

トイレ大丈夫？
凄いね〜！詰まるほどのものが出たってことだね。スッキリ腸美人だね（＾−＾）
私はコアリズムﾀﾞｲｴｯﾄ始めたよ。ファスティングも体重落ちるけど、管理の覚悟を決めてやらないと挫折しちゃうし、体重落ちてもお腹の肉とかたるんでて・・
でも、コアは食べて運動してだからストレスなくできるし楽しいから続けられそう！食べすぎちゃっても、腰振りまくるぞ〜って、気合はいるしね☆

Σ（゜∀゜　）！！

ブーブさんには、きっと笑いの神が降臨してるよｗ

死ぬ夢って、確か意外とイイって聞いたよ〜。
友達もそういう時期があった事があって、そんな話してた（・∀・）でも、目覚め確かに悪いよね；
旦那さん出張に行くのか〜。ゆっくりして下さい（＾∀＾）

ちょｗｗｗｗｗ
日記爆笑したんだけどｗｗｗｗ

ふふふ、私も尋常じゃない忘れっぽさだから（￣∀￣）
よく、若年性だ若年性だと言われておりますよ（ﾆﾔﾘ
てか、餅ほりって何すか？！芋掘りじゃなくて、餅を掘るの？！

∀｀）ノ　　ひょっこりこんちは☆生きてますよ〜ｗ
バナナジュースおいそう（　´∀｀）

お久です！
苦戦してますか？
減らないのは停滞期かも？夜の断食に身体が慣れてきてしまってるかもね＞＜
ここが踏ん張りどころ。身体は正直だから、食べないと栄養不足で痩せないから最低カロリーは摂取した方がいいのでは！？
でもね、分かってるけど実行できないんだよね（涙）
私も反省しなくては・・

毛蟹1匹朝からって、随分豪勢な（´∀｀）おいしそｗ

だ、大丈夫？
お大事にね（　´Д｀）

あけおめ〜☆
お正月はいかがでしたか？わたしは気疲れのお正月でした。
今年もﾀﾞｲｴｯﾄがんばりましょう！

甘いものって、どんどん入っちゃうよね〜。
私も最近甘いもの結構食べてるよ…
そういう時期なのかしら。元々あんまし間食とか甘いものとか食べなかったんだけど…う〜む。
私も偏食酷いけどさ、お互い偏りは治さないとね（汗）

あけおめ〜！！
今年も宜しくね〜ｗ
ではでは、明日に備えて寝ます（ぇ
お休み（ぉぃ