おはよ〜チャーちゃん！！昨日はお疲れさま〜無事についてよかったぁ〜
昨日は画像遅れなくてごめんねぇ〜よく考えたらメモリースティックからＰＣに入れて、携帯にはなかったんよ〜ＰＣから送ってみるからね
お待ちくださいね
私も昨日３時過ぎまで起きてたんだよ〜
さ〜て今朝の店長おすすめパンはどれかなぁ〜（●＾＾●）

いやいやー。心配してくれてありがとー！！
私もチョコをかえって食べたよー…どうなんやろカロリーよく覚えてなくて適当に（オイオイ）
お米ギャラリー私もレシピとりまくったよー！

おはようございます♪
初めまして、書き込み嬉しかったです。
え〜！写真公開？Σヽ(ﾟДﾟ; )ﾉ
お恥ずかしい限りで･･･｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
でも、これをきっかけに仲良くしてくださいね。
よろしくお願いします♪
チャーハンさんって日記のテンプレすごいかわいいですね！
感動しちゃいました。
オフ楽しかったみたいですね！
いいなあ！

メールの返事…ごめんよぉ(--;地下鉄に乗っていた時らしく、友達のメールと共に、さっき送信されてきました。。。
来月も楽しもうね^^
何だかダイエット日記のオフ会じゃない気が…。

今日はオフ会だったんだね〜＾＾
( ´△｀)アァ-
私も近かったら(＞▽＜;; ｱｾｱｾ

おかえりー！
今日はどうもありがとー！さっきは頭おかしくなってて普通すぎな返事でごめんね！！
来月楽しもう−！！
今日はどうもありがとう！！

おつカレー!!
今日は、とっても楽しかったね^^
来月も騒ぐぞ〜!!

やほぉ
今日はオフ会なんだねぇ
いいなぁ。あたしもどこかへ出かけたいわぁ☆

こんにちは☆

今日はこっちでもとうとう雪が降りました！！でも、そんなに積もらないみたいだからちょっと安心＾＾
今日はこんな天気の中、友達が来るんだ☆ネイルアートやってくれるって＾▽＾
楽しみだな〜！

腹筋はねぇ〜、寝っ転がっておへそを見る程度まで上半身を上げる腹筋(分かるかな？？)を３０回と、おへそが見えるあたりまで上半身を上げて、下腹部を意識するように小刻みに上半身を上げ下ろしする腹筋を３０回やってるんだ！
腹筋は上半身全部起こさなくても、おへそが見えるあたりまで上半身を起こすだけでも効果はあるんだって！

おなかが固くなってるってことは筋肉がついたって個とだから腹筋効果ありってことだよ＾＾
私は腹筋やってウエストが７〜９センチ減ったよぉ＾＾

なるなる！
でも今回もガンバルのぉ。
早く「細いねぇ」って普通に言われる体になりたいわぁ。

だよね〜　せっかくいいお店に連れていってあげようかと思ったのに・・・
だんだん、旦那にイライラするちこりんであった・・・

そうなんよ〜（−¨−）旦那に明日のことは言ってたけど、帰るのが遅くなるらしい・・・上二人だったらなんとかなるんだけど、下がいるからね〜上二人には限界の時間かも・・・ちょっと明日になって様子をうかがいながらとは思ってるけどねぇ〜

( �∇�)ｳﾌﾌﾌﾌ
ビールとカキの種って最高だわｗｗ
お餅はね
パソコンのマウスの半分を１個とするとマウス２つ分かな〜？？
最初は１個で終ろうと思ってたの・・・・・でも・・・・
おいしすぎて(＞▽＜;; ｱｾｱｾ

今　奥様は魔女見てるよ〜　（＾▽＾）
今日、はなまるに米倉出てたけど、この人結構冷たい女ね！
何何？？チャーちゃん夜な夜な飲んでるの？

明日のオフ会いいな〜＾−＾
お好み焼きおいしそうｗｗ
昨日かな？どっちの料理ショーで入ってて　私も食べたかった〜＾−＾
( �∇�)ｳﾌﾌﾌﾌ
バケツパフェ　私もやってみたい＾＾
甘いものって　やっぱりつくづく別腹だわｗｗ