75キロ台を目指して。

日付
52 ()
(*・ε・*) ぶー
78.1kg 36.0%

というわけで、今月は75キロ台を目指します。
順調に3キロずつ減らせていけてるので
この調子で頑張っていきたいですー。

今年の終わり頃に60キロ前後になってたら最高だなあ(*ノノ)

60キロまで単純計算するとあと約6ヶ月。
70キロ台脱出まで約3ヶ月。
がんばらないと。

まあ、もちろん目標達成した後もリバウンドしないように気を付けなきゃ…


って、まだまだ当分先の話だけどw


そうそう、体重&体脂肪計買えました。
今日は、体育があったあとに計ったので減ってるけど
多い時は40オーバー…なんてこったい。


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今月の目標

カロリーについては、かなり適当で
す。
明治のプロテインダイエット使用したりしな
かったり。

2月10日から開始。
2月⇒89→84.8  -4.2kg
3月⇒84.8→81.5 -3.3kg
4月⇒81.5→78.1 -3.4kg