朝食：ハム玉子サンド、カフェオレ
昼食：カロリーメイト（チーズ）2個
夕食：しょうが焼き、水菜とパプリカのサラダ、豆ゴハン、ビール350ml
間食：ツナチーズクレープ
アロマ試験がんばりました・・
朝食：シチュー、食パン
昼食：たこ焼き
夕食：シチュー、筍のたまごとじ、ビール350ml
間食：クーリッシュ ピーチ味
シチュー食べ過ぎですね・・
腰回しの本を見て、実践しました！
効きそうな気がします。
ってか、太極拳に似てる・・またやりたいな・・
そういえば、太極拳の先生はキレイだったなぁ・・
アロマ検定の勉強で精油の嗅ぎ分けしてたら、頭痛が・・〔；・Д・〕
朝食：食パン（ハチミツ）ミルクティー
昼食：小さなおうどん（梅しそ）おにぎり
夕食：シチュー、もずく、ビール350ml
間食：クッキー2個、栃餅1個
水：1L
やりました！！
元にもどりました！！
やはり生理のせいだった模様・・
しかし！！
48キロへの道はこれからだと言っても過言ではありません！！
水のんで、腰まわそ～
やっぱり、生理のせいだったのかな・・？？
でもがんばらねば！！
毎日書くだけでも、食べるものをかなり意識するなぁ・・
ピュレグミ食べながら
『は！！これも書かないと・・』
って思った。。
書くのがめんどくさくなりませんように・・★
朝食：食パン（ハチミツ）ミルクティー
昼食：ゴハン、ハム、ブロコッリー、ワンタンスープ
夕食：蒸しキャベツ、蒸しブタ、もずく
間食：ピュレグミ（半分）カントリーマーム3個、めんたいせんべい（半分）
あれ？？体重がへった？？
やっぱり、女子の日だったからなのかしら？？
今日はお腹がすき過ぎて、帰りにこんにゃくゼリーを買ってまいました。。
コンビニって、こわい・・
朝：食パン（ハチミツ）ミルクティー
昼：ビビンバ
夜：蒸しキャベツ、みそ汁、納豆
間：オレンジジュース、ブッセ、チョコ（小１）、エビセン半分、マンゴー味のこんにゃくゼリー
(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
54.0kg
24.0%
ＧＷの間に1.5キロも増えてしましました・・
ううう・・
ずっと52.5キロをキープしてたのに・・
どうしたのかしら・・？？？
朝食：栗アンパン、ヨーグルト
昼食：カレー
夕食：カレーかけ蒸しキャベツ
間食：寒天
ゲスト さん
