昨日夕方にコアをしたせいか、体重が順調な動きをしている！
副産物として、コアをすると何故かお腹が減らない…。きっと疲れきっているのかも。
お腹が空く頃には夜中だから我慢して、朝食を食べる！
今日はお仕事だったから、朝も早起き？！

朝食：ビオ
　　　バナナ1本
　　　トースト（くるみバター付）

昼食：ホットケーキ1枚（小豆のせ）

朝昼：ビオ
　　　バナナ１本
　　　切り干し大根少々（残り物）
　　　お豆腐半丁（残り物）
　　　棒棒鶏３切れ

間食：大学いも120ｇ

夕食：切り干し大根少々

皆さん、体重やら食事やらちゃんと管理してるんだぁ…。
体重計が覚えてるって思ってたら、なんと詳細は一ヶ月間で消えると言うことが判明！
あとは週単位と、月単位だから、記録を出しても消えてることも！
あう(涙
とりあえず残っている記録だけでもつけていこうっと…。

息子にWiiFitを飼って貰ったのが４月７日…。
最初は服を着ながら計ってたから、どこまで本当の体重か分からない！
何せ寒がりな私は“どてら”なるものを着こんで計ってたからなぁ…。
今はWiiのヨガ一式と、コアリズムだけど、こうやってグラフにすると順調に体重が減ってる時期は朝ヨガ、夕方コア、夜ヨガをしていた時だなぁ。
やっぱり時間帯的にも満遍なく身体を動かした方が良いのかも…。
でもそんなことしてたら、家事をする時間がないと思うのは私の行動が遅いから？！

今日は仕事だったのに思ったほど体重が減ってなくってガッカリ。

コアリズム、到着！！
さぁ、頑張るぞ！

何とか、WiiFitのトレーナーに「おはようございます」と声をかけられる時間に起きれました。
朝からヨガ一式。でも、身体が硬い！
息子にWiiを取られ、有酸素運動も出来ず＞＜

コアリズムも、もう少し来そうもないし少しは真面目に家事します。