朝、ﾊﾞﾅﾅ

昼、ｹﾝﾀｯｷｰ

夜、串カツ、お茶漬け


また油ものが、、、。

朝、昼に起きたためなし


昼、お弁当

夜、お茶漬け、ﾎﾟﾃﾄ、から揚げ


油ものが多かった、、、。

朝、昼に起きたからなし

昼、ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ

夜、焼き鳥

朝、ﾊﾞﾅﾅ

昼、Ｗﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ

夜、もつ鍋

朝、ﾊﾞﾅﾅ

昼、ﾁｮｺﾊﾟﾝ

夜、王将の皿うどん、えびちり

朝、ﾊﾞﾅﾅ

昼、お弁当

おやつ、ﾁｮｺ

夜、ﾗｰﾒﾝ

朝、お弁当の残り物

昼、お弁当

おやつ、ｱｲｽ

夜、肉うどん.お茶漬け


やせないと(-.-)

朝、ﾊﾞﾅﾅ
昼、お弁当
おやつ、ｱｲｽお菓子
夜、ﾏｸﾄﾞのﾎﾟﾃﾄM、ﾊﾟﾝ、ｺｰﾗ

明日は、間食なしで
いきたいです(^^)

朝食は、昼に起きたためなし。

昼食は、ｵﾑﾗｲｽ(^^)

夕食は、肉じゃが、秋刀魚、白ごはん

でした(^.^)

早く痩せたいーっ

従姉妹の結婚式に
行ったら１ｷﾛ太ってしまった､､､｡
COREﾘｽﾞﾑは、９月１日から
朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄは、９月６日から。
９月１日は、４７ｷﾛでした(^^)
結構お腹のお肉減ったかも★ｳﾚｼｲﾅ♪

また応援やｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。