朝　グレープフルーツ半分（６４㌍）、レタス、青じそドレッシング（２４㌍）
　　目玉焼き（９４㌍）、バタースティックパン（１１９㌍）　
　　合計：３０１㌍
昼　吉野家の牛丼（６８３㌍）、生野菜サラダ（２４㌍）
　　合計：７０７㌍
夜　水菜のサラダ（２０㌍）、青じそドレッシング（２４㌍）、ポン酢（２２㌍）　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　ミニ餃子６個（１３０㌍）、焼き豚６切れ（７０㌍）、ささかま（３５㌍）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　大根とにんじんのお味噌汁（３０㌍）
　　　合計：３３１
１日の合計：１３３９㌍
　
昼の吉野家の牛丼・・・。㌍結構あるんだね。
家に帰って調べてみたら７００㌍近くもあって・・・なんかショック。

　　　

今日は沢山食べちゃった；；
朝　トースト半分、目玉焼き、レタス・・・だったような。
昼　生春巻き４個
夜　ジェラートinいちごクレープ
夜食　チョイス弁当、サンドウィッチ、バタースティックパン２本、たらこごはん

不規則な食生活だったかな；；