一念発起:ダイエット日記.com

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1 3 6 全期間

4月6日 (水)

ε-(´д｀;)
76.6kg

【昨日の朝ごはん】
レーズン食パン2枚
豆乳コーヒー

【昨日の昼ごはん】
自作のお弁当

【昨日の晩ごはん】
鶏肉とタマゴの甘辛煮・ホウレン草添え
子持ちシシャモ

生理初日。
夜8時頃、既に空腹。自作のかぼちゃパウンドケーキを食べる。
豆乳コーヒーも飲んでお腹一杯。
これではいかんな。。

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4月5日 (火)

(￣ω￣)

【昨日の朝ごはん】
食パン２枚
豆乳コーヒー

【昨日の昼ごはん】
自作弁当

【昨日の晩ごはん】
鯛のアラ炊き
ホウレン草と温泉たまごのサラダ
ベーコンとエリンギ炒め

夜食我慢した。
相当お腹空いたけど頑張った。
ハンタは別に太ってても痩せててもいいとか言うので
真由美に甘すぎる。
甘い誘惑だ。

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4月4日 (月)

（●´ー｀●）
76.0kg

【昨日の朝ごはん】
バームクーヘン
豆乳コーヒー

【昨日の昼ごはん】
おにぎり2個
ウインナ

【昨日の晩ごはん】
おにぎり2個
ムネ肉と厚揚げのミンチ焼き
かぼちゃ炊いたん

【デザート】
シュークリーム
コーヒー

父母会に入ったので、
運動会に皆と揃いのＴシャツ着る恐れあり。
ダイエット決意。
ハンタに励まされつつがんばろう。

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