また太った！！！｡ﾟ( ﾟ^ｪ^ﾟ)ﾟ｡ 
どうしよう・・・。
でもがんばるしかない！
今のコアリズムと白湯だけでは足りないって事かな？
後、バイトの関係だけど18時以降ご飯食べれないんだけど、これってダイエットに効くのかなぁ・・？

まぁまた頑張っていきましょう★☆

朝
寝坊したので食べれず(11時30分におきました）
昼
白米　131kcal
豚肉の炒め物　280kcal
レタス　20kcal
豚の味噌煮込み　300kcal
夜
草餅　240kcal
チョコ　230kcal

チョコさえ食べなければ・・・！
誘惑にすぐ負けてしまうのがダメな所です＞＜

100g増えた・・・(´･ω･`)
昨日コアリズムし忘れてたからかなぁ・・・。
夜食べる時間にも問題ありそうだったけど。
うん！これじゃいかん！！頑張ろう！！！！

朝に飲むお湯って本当体が暖かくなって良いです☆（　＾ω＾）
朝
バナナ　80kcal
大学芋(一口)　50kcal
昼
白米　131kcal
筋肉の煮込み　400kcal
味噌汁　50kcal
草餅　120kcal
夜
草餅　240kcal

1000超えた・・・(´･ω･`)

体重へってないけど体脂肪が減った♪（　＾ω＾）

朝
バナナ　80kcal
昼
うどん　200kcal
筋肉の煮物　200kcal
夜
そうめんの味噌汁　150kcal
大学(一口)　50kcal　
たまねぎの天麩羅　150kcal

1000kcal以内やっと成功した！！

体重は朝と夜計れたら計ります(｀・ω・´)

今日朝お湯とバナナ食べました！
体重変わってない(´･ω･`)
まぁそんなすぐはかわりないですよねｗ

朝はおやつ食べていいって聞いたので、今日はエクレアを食べてしまいました。
朝
バナナ　80kcal
エクレア　300kcal
昼
釜あげうどん　200kcal
焼き鮭（二口）　40kcal
白米（一口）　20kcal
夜(いつもバイトあるので15時に食べてます)
釜揚げうどん　200kcal
アイス　250kcal

（　＾ω＾）・・・・・

最終的に42ｋｇになりたい！！

皆周りがかなり細い子ばかりなので、同じ感じの子たちがいたら一緒にがんばりたいと思います！！

これから
☆朝は白湯をのむ
★コアリズム
☆18時より後にご飯は食べない
で頑張っていこうかと・・・。


★追記★
11時まで寝てたので朝はなし('∀')
昼→でっかいたい焼き　210kcal
夜→一口ゼリー四個　約100kcal

このゼリーってカロリー書いてないから、ほかのを見て勝手に書いてみちゃった。