今日は考え事してたら
一睡も出来なかったよ。
そういえばこないだネットで頼んでた
ａｉｍｅｒ ｆｅｅｌの下着がさっき届いたよ（＾ｕ＾）
サイズわかってるから通販でいいもんねー！！
ネットなら下手に話しかけて来る店員もいないし
彼も抵抗なくmen’s下着を選べるから楽だよね！
でも最近のお買いものはほとんど
ネットで仕入れてるような、、、横着過ぎかしら。笑
☆本日の食事☆
朝：
昼：マルチビタミン（ゼリー飲料）
夜：とろろそば
そうだよねー。
あんないいお肉食べたら
太るよね(；一_一)
今回は予想してたから
ショックは軽くて済んだ。
☆本日の食事☆
朝：
昼：
夜：ご飯１杯
焼き肉
オイキムチ
今日は、サプリは飲まず
彼氏と焼肉を食べに行ってしまった。。。
明日は体重増えてるだろうな、、、、
☆本日の食事☆
朝：
昼：
夜：ご飯茶わん１杯
牛肉の冷しゃぶ
白くまアイス（かき氷）
ヤッタァ－－！！！
４６㌔台に突入しました！！
やっぱり㌔単位の変化を
見るとテンション上がっちゃうね！！
でも筋トレもしないと
体が締まらないから
ＥＭＳで気になる部分を
鍛える事にしました。
以前使ってたＥＭＳでも
ちゃんと腹筋割れたりして
私には効果ありました。
でもそれを昨日彼氏の友達に
試しに使って見させたら
えらく気に入ってくれたので
あげちゃいました笑。
なので私は彼氏のボーナスで
新品を買ってもらう事にしました！
目をつけた商品を
楽天さんで５時間程
細かく値段の比較をして
やっと安いストアを見つけました。
あとは彼氏に最終確認を取って
注文するだけです。
早く彼氏帰って来ないかなあー。。。
☆本日の食事☆
朝：
昼：マルチビタミン（ゼリー飲料）８８Kcal
夜：ご飯茶わん半分
豚の生姜焼き
今日は彼氏のお友達が
遊びに来ました★
そのお友達は
プロのマッサージ師さんで
彼氏と私のマッサージを
無料でやってくれました。
最近首や肩が痛かったので
めちゃ気持ちよかったです。
毎日やってもらいたい位ですな笑。
☆本日の食事☆
朝：
昼：寿司１０貫
夜：
今日はサプリお休みにしました。
最近ずっと喉に何か詰まってる感覚が・・・
痛みとかは感じないんだけどね。
Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
47.4kg
25.8%
☆本日の食事☆
朝：
昼：
夜：とろろそば
ダイエット開始から１０日経ちましたが
２．７ｋｇ減りました！！
今日の体脂肪率はいつもより低めですが
おそらく体内水分量の誤差でしょう。
結果については素直に嬉しいけど
それとは別に今日は気分が落ち込みます。。。
☆本日の食事☆
朝：
昼：
夜：マックのダブルチーズバーガーセット（カフェオレ）
０．１ｋｇだけだけど減ってて安心。
早くも停滞期突入かな？
☆本日の食事☆
朝：
昼：
夜：さわやかのおにぎりハンバーグ１人前
ご飯１人前
体重増えていなくてよかった。
でも早く減って欲しい。
サプリが体に慣れてきたのか
副作用はあまり感じなくなったが
喉に何かが詰まっている感覚があり、
就寝時など息苦しさを感じる。。。
(´･ω･｀)ショボーン
47.9kg
27.1%
☆本日の食事☆
朝：
昼：葡萄1/2房
夜：ご飯茶わん１杯
マーボー春雨一人前
前日より０．１ｋｇ増えてしまった↓
ショック！！
ゲスト さん
