朝　バナナ一本

昼　インスタントラーメン

3時バナナ一本

朝　バナナ一本

昼　カレーライス

3時　わらびもち　カップラーメン

夜　ご飯　お味噌汁　焼きそば　うおぜの煮物　卵豆腐


バナナの買い忘れで3時にバナナを食べられませんでした。

朝　バナナ一本　食パン一枚

昼　そば

３時　そば　食パン一枚

夜　ご飯　モロヘイヤのお味噌汁　ナス炒め　ミートスパゲティ　冷やっこ　きゅうりの酢の物

３時のおやつをバナナだけにしないとね・・・
夜も食べすぎ・・・