最近になって体重がやっと減りました。 やっぱり健康的に痩せるのには時間は必要なものだと改めて思いました。 毎日1時間以上のウォーキングを継続しています。 体重以外では便秘が無くなり毎日便通が良いです。
ダイエット、ダイエットと言って何年もたちましたが、いま現在初めて継続出来ています。
最初は体重が全く減らなかったのですが、最近測ってみると減っていました。
頑張って最終目標まで継続したいと思います。
今月の目標は体重ではなく見た目を引き締めることです。