朝:バナナ、プレーンヨーグルト

昼:もやし×卵のソース炒め

間食:(梨花とお茶)

夜:



今日は休みだから名古屋行ってきた

今日は週１回の家事エクササイズの日+゜

って言ってもトイレと風呂と狭い部屋の
掃除だけだけど(･∀･)

それ以外は動かなかったってゆ


あと今日届いたオルビスのプチシェイクを
初めて試してみました



朝:バナナ、プレーンヨーグルト

昼:プチシェイク、ミルクプリン３つ

夜:もやし×卵のソース炒め、苺ヨーグルト４つ、桃ヨーグルト４つ

朝:バナナ、はちみつ×マーガリントースト、プレーンヨーグルト

昼:りんごヨーグルト、グリコヨーグルト、ミルクプリン
(コンビニで売ってるでかいやつ)

間食:ナタデココジュース

夜:肉そば←丸源で

ミップのプリンソフトガマンした



今日はビーンズでテニス４時間(実際は３時間くらい?)やったよ

これが唯一の運動する機会
あと体育のバドくらい笑

暑かったけど頑張ったあ