* 朝 *
ドトールにて
・ブラックコーヒー
・卵・ハムのトースト


* 昼 *
職場にて
・サムゲタン(100kcalくらい)
・おにぎり1個(160kcalくらい)
・ナタデココ入りヨーグルト


* 間食 *
・おかき2枚
・お土産のミニバウムク-ヘン

* 夜 *
自宅にて
・セブイレの中華野菜あんかけ唐揚げ(360kcalくらい)
・おにぎり1個(160kcalくらい)


もうすぐ生理おわる

これからがんばろー

今日彼から連絡なかったー

このまま終わってしまうのかな