<お昼>12：00 ベトナムフォー <夜>20：30 お好み焼き クッキー モカラテ
<お昼>13:00 ポークビーンズ スクランブルエッグ クラッカー <夜>22:00 ベビーリーフサラダ ミートボール バゲット
<お昼>12：30 クラッカー バナナクリームパイ <夜>20：00 ラムとチェリートマトのソテー バゲット
海外にいると自分が太っているんだけどそうでない気もして・・・。 夜遅くに、仕事で疲れて帰宅してから何か食べてくなってしまうのをなんとかしたい！ そしてせめて50キロ代には戻したい！！
ゲスト さん
