体脂肪がどえらぃことにっ!!!??
どぉやったら減るんやろぉ...？？
しかも、夜ご飯１０時ぐらぃに食べちゃったぁ↓↓
明日からはまた新たな気持ちでっっ★★★

●朝食●・・・ハンバーガー

●昼食●・・・ホットケーキ（１枚）、スープパスタ
●夕食●・・・かりかりヤキソバ、から揚げ（１個）、イカ天、魚のフライ
●間食●・・・スープ春雨
●ステッパー●・・・５分
●腹筋＆背筋＆腕立て●・・・３０回ずつ

今日からまた気合ぃ入れてダイエット再開しよぉと思っててのに。。
しょっぱなからメチャ食べてもぉ～たぁぁあ!!!
メチャ②反省・・・。。
でも、運動はちゃんとやった☆★
明日からこそは、ちゃんと食事制限もするっ!!!
素敵な女は意志の強ぃ女!!!d(*`∩´*)ﾜﾗ
もぉすぐ学校の身体測定があるよぉぉ｡｡｡
それまでには、ちょっとダケでも痩せときたぃナ♪♪

●朝食●・・・ホットケーキ

●昼食●・・・ロコモコ丼（ちょっと）
●夕食●・・・カレー、味噌汁
●間食●・・・アイス、いかちんみ、ぼんちあげ（ちょっと）
●ステッパー●・・・３０分
●腹筋＆背筋＆腕立て●・・・３０回ずつ