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========= DIARY
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今日からまた日記を再開させてもらいます。
最近私の生活に足りなかったこと。
それは「謙虚さ」です。人に会っているときも、自分の感情のまま話すことが多くてそれを聞いた人はどう感じているのかまで考えることが少なかった。なんか自分に必死だった。反省・・・・。
毎日の生活にそして人とのご縁に感謝して過ごすことが私には今とても必要なこと。気がつけてよかった。
また謙虚な気持ちでやりなおそう。
ﾀﾞｲｴｯﾄもまた新たな気持ちでがんばります！
もうすぐ活動的な季節がやってきますね。
その時に心から楽しく過ごせるように。



=========MENU
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　朝食　
　昼食　
　夕食　
　間食　

=========EXERCISE
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' ' ' ' STORY TIME
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========= DIARY
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=========MENU
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　朝食　
　昼食　
　夕食　
　間食　

=========EXERCISE
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' ' ' ' STORY TIME
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========= DIARY
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=========MENU
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　朝食　
　昼食　
　夕食　
　間食　

=========EXERCISE
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' ' ' ' STORY TIME
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========= DIARY
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=========MENU
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　朝食　
　昼食　
　夕食　
　間食　

=========EXERCISE
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' ' ' ' STORY TIME
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========= DIARY
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今日はとっても寒かった・・・。子も咳で苦しそうなので、ｵｳﾁﾗｲﾌを満喫しようではないか。


=========MENU
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　朝食　紅茶ﾃﾞﾆｯｼｭパン、ｱｲｽｺｰﾋｰ、ﾊﾑｴｯｸﾞ、水菜
　昼食　
　夕食　塩ﾗｰﾒﾝ（もやし・ｺｰﾝ・水菜）、玄米
　間食　ﾁｮｺ５つ


=========EXERCISE
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' ' ' ' STORY TIME
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はけたよはけたよ/ぼうしぼうしぼうし/そらまめくんのﾍﾞｯﾄﾞ/うたえほん/ぐるんぱのようちえん/とらっくとらっくとらっく/うさぎのくに/おとうさんだいすき/もうすぐおにいちゃん/たまごのあかちゃん/がちゃがちゃどんどん/かえるのおんがくたい/はらぺこあおむし/おおきいトンとちいさいポン/すきときどききらい/11ぴきのねこ/すーちゃんとねこ/だるまちゃんとてんぐちゃん/あたまのうえにりんごがいくつ/GOODNIGHT MOON/ FIVE LITTLE MONKEYS/ TEN LITTLE LADYBUGS/I CAN SHARE/BIG AND LITTLE/TRAIN/EXCUSE ME/PAT THE BUNNY/FROM HEAD TO TOE/LITTLE GORILLA/WHEN SOPHIE GETS ANGRY REALLY REALLY ANGRY/

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========= DIARY
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昨日深夜に夫の食事を用意しながら、お腹がすいて豆まきの残りの豆を食べてしまった・・・。1つ２つ３つ・・とまらない。もしかして歳の数だけ食べてたかも。しっかり朝の体重にひびいてました。反省反省。


=========MENU
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朝食　ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ、ｱｲｽｺｰﾋｰ、黒豆ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　昼食　肉じゃが（昨日の残り）、玄米
　夕食　お好み焼き（ｴﾋﾞ・ｲｶ・ﾎﾀﾃ・ｷｬﾍﾞﾂ）、BEER
　間食　ﾁｮｺ５つ、お芋の焼き菓子、ﾐﾙｸﾃｨｰ



=========EXERCISE
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' ' ' ' STORY TIME
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GOODNIGHT MOON/ FIVE LITTLE MONKEYS/ TEN LITTLE LADYBUGS

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========= DIARY
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本日は児童館で鬼のお面を作って、豆まきをしてきました。
家でも私が鬼役（そのまま？）で、なまはげみたいにで、「お母さんのいうことを聞かない子供はどこだ～！」「言うことを聞け～」と息子を追いかけたところ、腰を抜かして泣きながら部屋中を逃げ回りしばらく効果ありとみます。ちとかわいそうでしたが。「鬼は外！福は内！」どうぞ家族が健康で過ごせますように。


=========MENU
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　朝食　紅茶ﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ、ﾎｯﾄｺｰﾋｰ、黒豆ﾖｰｸﾞﾙﾄ、苺
　昼食　恵方巻き（ｶﾂ）、延命酢ﾄﾞﾘﾝｸ
　夕食　恵方巻き（七福巻）肉じゃが（牛肉・しらたき・玉葱・
人参・じゃがいも）、大根水菜ｻﾗﾀﾞ、しじみの味噌汁
　間食　ﾁｮｺ３つ、茶々丸


=========EXERCISE
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' ' ' ' STORY TIME
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はけたよはけたよ/ぐりとぐら/ぼうしぼうしぼうし/あたまのうえにりんごがいくつ/そらまめくんのﾍﾞｯﾄﾞ/おおきなかぶ/ちいさなねこ/しょうぼうじどうしゃじぷた/うたえほん/ころころころ/ぐるんぱのようちえん/とらっくとらっくとらっく/まえむきよこむきうしろむき/11ぴきのねこ/うさぎのくに/ｱﾝｶﾞｽとあひる/三びきのやぎのがらがらどん/たろうのおでかけ/きょうりゅうきょうりゅう/GOODNIGHT MOON/ FIVE LITTLE MONKEYS/ TEN LITTLE LADYBUGS/I CAN SHARE/BIG AND LITTLE/TRAIN/COLOR　ZOO/EXCUSE ME/PAT THE BUNNY